Despertando a una, cara hinchada hinchada no es la forma ideal de empezar el día. Dieta, falta de sueño y, para las mujeres, el síndrome premenstrual, pueden contribuir a la retención de agua en el cuerpo. La retención de agua en la cara es especialmente molesto como la cara no puede ser ocultado en la misma manera que un vientre hinchado o hinchazón de las piernas. Si se mira en el espejo una mañana sólo para descubrir una versión hinchada de estar mirando hacia atrás, hay algunas acciones que se pueden llevar a cabo para proporcionar alivio. Cosas que necesitará Toalla

compresa fría o una bolsa de verduras
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1

Coloque una compresa fría en la cara para proporcionar un alivio inmediato de la hinchazón . Envuelva una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas en una toalla. Mantenga la compresa en la cara durante 10 a 15 minutos.
2

Realizar una actividad física con el fin de fomentar la transpiración y eliminación de residuos. El sudor ayuda a su cuerpo a deshacerse de la sal y estimula la micción y la eliminación del exceso de sal, lo que provoca retención de agua.
3

Aumente su consumo de agua durante el día. A pesar de su reacción natural puede ser la de evitar el agua cuando su cara está hinchada, agua realmente ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de sal. Beber agua del grifo para evitar añadir más sal a su cuerpo.
4

Evite los alimentos salados y reducir la cantidad de sal en su dieta. El exceso de sal en su cuerpo puede hacer que se retenga líquido, lo que puede causar hinchazón corporal, incluso en la cara. Puede llevar su cuerpo hasta 24 horas para eliminar el exceso de líquido de su sistema.