pies cansados ​​y doloridos pueden resultar de más caminar o pararse de lo que está acostumbrado, o con zapatos que no ajustan bien. Nada puede poner un freno a su día como los pies que duelen. Usted puede calmar sus pies cansados ​​y doloridos en casa para evitar el despertar con el mismo problema. Una combinación de en casa y comprado en la tienda remedios puede ayudarle a conseguir sus pies de nuevo en forma para que pueda reanudar su nivel normal de actividad. Cosas que necesitará
1/2 taza de sales de Epsom Toalla
Estropajos
Cubos de hielo
hidratante loción
dolor Over-the-counter relevista
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1

Mezclar 1/2 taza de sales de Epsom con agua caliente en un baño de pies o bañera. Remoje sus pies durante un mínimo de 10 minutos para aliviar el dolor y aumentar la circulación.
2

Enjuague los pies y secar ligeramente con una toalla limpia.
3

Lanza dos o tres cubitos de hielo en cada uno de los dos paños limpios. Sujetar o apoyar las bolsas de hielo hechas en casa en las zonas de los pies que están siendo dolor, como las suelas, tacones o las tapas de los pies. Deje las bolsas de hielo en el lugar durante 10 a 15 minutos.
4

Aplique una cantidad pequeña de crema hidratante en la palma de sus manos y distribuir equitativamente entre las dos manos. Masajear suavemente la loción en sus pies doloridos hasta su total absorción.
5

elevar sus pies en un taburete durante una hora o más para que puedan descansar. Tome un analgésico de venta libre, según las indicaciones de eliminar cualquier dolor restante.