dolor abdominal superior puede ser causado por una variedad de condiciones, que van de leves a graves. Antes de tratar el dolor abdominal superior, tratar de determinar la causa y el tipo de dolor abdominal. ¿El dolor que se siente en varias zonas del abdomen, o es localizado en un área específica del abdomen? ¿El dolor es un calambre consistente, o viene en oleadas, arrancar y parar de repente? Si el dolor se localiza o viene en olas fuertes, póngase en contacto con un profesional médico. Todos los otros tipos de dolor abdominal por lo general pueden ser aliviados a través de métodos sencillos. Cosas que necesitará
cama o sofá
botella de agua caliente o una almohadilla térmica
Bland alimentos, como el arroz, galletas y salsa de manzana
agua o líquidos claros
antiácidos
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Tratar dolor abdominal superior
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Si es posible, evite practicar deportes, hacer ejercicio o participar en una actividad física vigorosa hasta que el dolor disminuya. En su lugar, trate de relajarse y permitir que su cuerpo se recupere. Descanse en la cama o en el sofá. Si el dolor abdominal se agrava en una posición reclinada, intente relajarse en una posición sentada. Algunas personas encuentran que se encrespa en una bola ayuda a su dolor abdominal, para ello, tire de las piernas hacia arriba y meter las rodillas hacia el pecho. Relájate hasta que los superiores cese el dolor abdominal.
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Coloque una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica sobre el abdomen superior. El calor debe ayudar a relajar los músculos y aliviar los cólicos o dolor que usted está sintiendo. El calor es un método especialmente eficaz para tratar el dolor abdominal causado por los calambres menstruales o indigestión.
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Coma comidas pequeñas, mientras que sufre de dolor abdominal superior, especialmente si el dolor está asociado con la indigestión o gases . A menudo, el dolor abdominal es causada por la hinchazón debido a los movimientos irregulares del intestino o una acumulación de gas en el tracto digestivo. Para evitar que el problema empeore, comer pequeñas comidas y permitir que su cuerpo tenga tiempo para digerir las comidas. Coma alimentos suaves como el arroz, galletas saladas y puré de manzana. Evite los alimentos grasosos y aquellos ricos en grasas y azúcares. También es importante beber mucha agua y líquidos claros mientras que sufren de dolor abdominal, estos líquidos deben ayudar a limpiar el sistema
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Si el dolor abdominal se siente muy arriba en el abdomen y por lo general. se produce después de las comidas, probablemente es causada por el ácido en el estómago y acompañada de la acidez estomacal o indigestión. En este caso, trate de tomar un antiácido para neutralizar el ácido del estómago. Evite los alimentos con alto contenido de acidez, incluyendo frutas ácidas y tomates. También debe evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas carbonatadas
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Llame a su médico inmediatamente si presenta alguno de los siguientes síntomas, además de su dolor abdominal superior:. Fiebre, hinchazón o sensibilidad abdominal, diarrea que persiste por más de tres días, pérdida de peso inexplicable, movimientos intestinales inusuales, o si está embarazada. Ir a la sala de emergencia si su dolor abdominal superior es el resultado de un traumatismo directo en la zona abdominal (debido a un accidente o lesión) o si usted está experimentando dolor o presión en el pecho.