Cómo cuidar de una nariz hinchada
1
sueño tan inclinado como sea posible (con la cabeza elevada ) . Permanecer en esta posición permitirá a la sangre y otros fluidos en la nariz para drenar y aliviar un poco la inflamación.
2
Aplique una compresa fría en la nariz durante diez a quince minutos cada dos o tres horas . El frío ayuda a los vasos sanguíneos se contraigan y reducir el enrojecimiento y la hinchazón.
3
Evite cualquier ambiente cálido que estimule el flujo de sangre a la zona, tales como bañeras de hidromasaje y duchas. No aplique calor hasta que la inflamación disminuya .
4
Tome un over-the -counter antiinflamatorios como el ibuprofeno , tanto para ayudar con la hinchazón y para el manejo del dolor .
5
Manténgase hidratado con el fin de mantener a aflojar la mucosidad nasal y el drenaje . Esto debería ayudar a aliviar cualquier congestión adicional.