Cómo aplicar una bolsa de agua caliente
agua | Toalla
Termómetro
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1
Llene la bolsa de agua caliente con agua caliente del grifo. Compruebe la temperatura del agua, sino que debe estar entre 104 y 113 grados Fahrenheit
2
Apriete la bolsa de agua caliente con cuidado para eliminar el aire;. Coloque la tapa o tapón. Asegúrese de que el sello esté bien apretado para evitar que el agua se escape.
3
Envuelva la bolsa de agua caliente en una toalla para evitar el contacto directo de la piel con el calor.
4
Coloque la bolsa de agua caliente sobre la zona afectada. Si es demasiado doloroso, envuelva la bolsa de agua caliente en otra toalla para disminuir la temperatura, o colocar la bolsa de agua caliente directamente por encima o por debajo de la zona afectada.
5
Aplicar calor al área afectada para 20 a 30 minutos. Si la bolsa de agua caliente se hace demasiado fresco, rellenar el agua y comprobar la temperatura de nuevo.