La parte de su cuerpo donde el pie se encuentra la pierna contiene varias partes clave, como el tendón de Aquiles y el tobillo. Estos se encuentran en alto riesgo de lesiones y el dolor, ya que absorben la mayor parte del peso y el impacto de las actividades cotidianas como correr. El dolor que emana de esta zona puede ser el resultado de fracturas óseas, tendinitis, desgarros musculares, fascitis plantar y una plétora de otras causas. El alivio de la pierna y el dolor en el pie normalmente no requiere más que el descanso, la atención domiciliaria y un analgésico ocasional. Un médico debe ser consultado si el dolor nunca se vuelve crónica o aguda. Instrucciones
1

Hable con su médico si la pierna o el dolor en el pie es aguda. Pregunte acerca de las causas y orígenes del dolor para que el curso correcto de tratamiento puede determinarse específicos.
2

Aplicar presión en caliente y suave para la zona si el dolor está localizado en los músculos o los tendones de la pierna o el pie. Utilice una bolsa de agua caliente o una toalla empapada en agua caliente para aplicar calor.
3

Use una compresa fría o una bolsa de verduras congeladas si la pierna o el pie dolor se asocia con inflamación o la inflamación. Envuelva compresas frías o hielo en un paño delgado para evitar quemaduras por congelación.
4

Consultar otras opciones con su médico si el dolor está localizado en los huesos de la pierna o el pie. Siga las instrucciones de su médico si es necesario reparar los huesos cirugía o terapia física.
5

Tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno para reducir la hinchazón, o paracetamol y Advil para calmar leve pierna y dolor en el pie.