Nervios perforados ocurren en las piernas por el uso excesivo , enfermedad , embarazo o algún tipo de trauma. Pueden causar un dolor insoportable para la persona lesionada , y si no se tratan pueden llegar a provocar una pérdida de la función muscular . La mayoría de los nervios pinzados , con un poco de ayuda, se resolverán sin necesidad de cirugía . Cosas que necesitará
Ice
Toalla
ibuprofeno
Ver Más instrucciones
1

tomar ibuprofeno u otro antiinflamatorio . Esto va a disminuir la hinchazón y aliviar cualquier dolor que pueda sentir.
2

Ice nervio pellizcado en las 48 horas siguientes a la lesión inicial . Aplicar hielo envuelto en una toalla para no más de 20 minutos cada dos horas .
3

Rest si el nervio es por el uso excesivo . Tómese unos días y descansar las piernas lo más que pueda para dar a los músculos un descanso.
4

Comenzar a hacer ejercicio después de dos o tres días de descanso si su nervio pizca persiste. Caminar, montar bicicleta o hacer yoga para estirar los músculos de las piernas y tratar de liberar el nervio .