La ciática es una enfermedad que implica dolor generación del nervio ciático, que va desde las raíces nerviosas en la zona baja de la espalda en su área de la médula espinal lumbar de los glúteos, también afecta a las terminaciones nerviosas de su extremidad inferior . La ciática es causada por factores tales como la inflamación o la presión en el nervio ciático, infecciones, lesiones, hernia de disco y el desequilibrio muscular. Los síntomas incluyen entumecimiento, quemazón, dolor de leve a extrema, hormigueo y, en casos más graves, puede conducir a la dificultad para caminar. Hay dos métodos convencionales y alternativos que puede utilizar para ayudarle a lidiar con su condición. Cosas que necesitará medicamentos recetados
OTC analgésicos
potasio rica en alimentos
Ajo
Saúco jugo o té
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Pregunte a su médico en busca de ayuda. Varios medicamentos pueden ayudar a aliviar sus dolores, como carbamazepina fenitoína y otros medicamentos para reducir el dolor.
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Utilice analgésicos de venta sin receta, como la aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno. Úselos sólo como se indica para ayudar a aliviar el dolor del nervio. Tenga en cuenta que el uso excesivo de acetaminofén puede dañar el hígado y el uso de los AINE pueden ponerlo en riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Usted debe primero hablar con su médico acerca de tomar medicamentos de venta libre si usted tiene una condición médica o está actualmente en cualquier otro medicamento.
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Aumente su ingesta de alimentos que contienen potasio , que se ha informado que ayuda en el alivio de dolor del nervio ciático. Algunos alimentos ricos en potasio incluyen fresas, naranjas, plátanos, patatas, pimientos, coles de Bruselas, tomates, repollo, atún y más.
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Ir para el ajo. Tomar suplementos de ajo o comer ajos crudos a diario puede ayudar a aliviar las molestias asociadas con el dolor del nervio ciático. Utilice el producto que usted elija según las indicaciones y ver si usted experimenta mejoría de los síntomas en 1 a 2 meses. Si usted ha sido diagnosticado con una úlcera o está tomando un anticoagulante con receta, hable con su médico antes de tomar suplementos de ajo o la aplicación de ajo en su dieta.
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Drink saúco jugo o té para disminuir el dolor . Saúco es beneficioso para ayudar a aliviar su sufrimiento por la causa de sus músculos se vuelvan más relajado. Usted puede encontrar jugo de la baya del saúco o té en cualquier tienda de alimentos saludables.
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Obtener una ducha. Dolor del nervio ciático se puede aliviar tomando una ducha caliente seguida inmediatamente de una ducha fría. Esto estimula la circulación, lo que puede ayudar a disminuir los dolores y molestias.
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Haga ejercicios especiales para ayudar a aliviar su dolor. Estirar la parte superior y la parte posterior más baja ayuda a liberar la presión de los músculos que la rodean, lo que facilita su malestar nervio ciático. Para abrir los discos lumbares inferiores, se acueste boca arriba y tire de sus rodillas tan cerca como sea posible a su pecho.
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Pídale a su médico que lo remita a un fisioterapeuta. La terapia física puede presentar a los ejercicios para ayudar a fortalecer los músculos y ayuda a disminuir el grado de dolor del nervio que está sufriendo.