Homeopatía para el Dolor de Espalda
suaves ejercicios de estiramiento como el yoga o el tai chi pueden fortalecer los músculos alrededor de la espalda que sostienen la columna vertebral, lo que reduce el dolor de espalda.
Manipulación espinal
médicos de medicina osteopática o quiroprácticos pueden ser capaces de utilizar sus manos para ajustar manualmente los huesos de la columna vertebral para mejorar la alineación y reducir el dolor de espalda sin medicamentos.
masaje
masaje es diferente de la manipulación espinal, ya que trabaja en los músculos para relajarlos y reducir el estrés, lo que puede disminuir el dolor de espalda.
Acupuntura
acupuntura utiliza agujas finas colocadas en ciertas posiciones en la parte posterior para un máximo de 30 minutos a la vez. La acupuntura puede causar que el cerebro libere sustancias analgésicas llamadas endorfinas que reducen el dolor de espalda.
Botanicals
El aceite de onagra se extrae de la planta de onagra y se toma como un suplemento dietético, y puede reducir la inflamación que causa el dolor de espalda.
Fish Oil
aceite de pescado de comer pescado o tomando suplementos dietéticos contiene ácidos grasos omega-3 que pueden reducir inflamación en las articulaciones del cuerpo, lo que puede aliviar el dolor de espalda.
Suplementos
glucosamina y la condroitina son sustancias anti-inflamatorias en el líquido alrededor de las articulaciones y pueden ser tomados como suplementos dietéticos para ayudar a aliviar el dolor de espalda causado por la osteoartritis.