La mayoría de nosotros hemos experimentado el terror de pie en una línea de tiempo o de pie en el trabajo y sentir que el perno dolor insoportable a través de nuestras piernas e incluso en nuestra columna vertebral . Hay formas de reducir el dolor y hacer su día mejor. Instrucciones
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Si está de pie en la fila, entonces yo le aconsejo que haga algunos ejercicios de piernas o incluso pasar de un pie al otro . Pruebe apoyado en una pared o baranda esta se extenderá la presión. Si usted puede intentar pedir a su amigo para permanecer en línea mientras usted se sienta y viceversa.
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tarde, reconocer lo que podría haber sido el problema . Tal vez usted necesita para hacer ejercicio un poco más o que necesita para dejar de pie durante largos períodos de tiempo . Tal vez sus zapatos son demasiado estrechos o alta. Hay muchos zapatos o plantillas como Dr. Scholls que ayudarán a sus pies.
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Si usted trabaja en un piso de madera y luego pedir una alfombra o colchoneta para auxiliar a sus pies. La superficie dura no sólo puede ser difícil en los pies , sino también en sus articulaciones .
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Use las medias o calcetines eficaz. Pregúntele a su médico qué marca mejor se adapte a ti. Esto ayudará a la circulación de la sangre en los pies , haciendo la circulación iguales.