Los síntomas de la resaca son extremadamente desagradable. Dolores de estómago, cansancio, náuseas y dolores de cabeza son comunes y todo el día se pueden perder cuando se siente miserable. La deshidratación y la pérdida de minerales y vitaminas esenciales son la causa de gran parte del dolor --- por la reposición de estos fluidos perdidos, minerales y vitaminas, a menudo se puede recuperar un sentido de bienestar. Instrucciones
Pasos
1

Beber 32 onzas de agua antes de irse a dormir después de beber alcohol. Esto prevenir o reducir al mínimo la resaca al día siguiente. Si ya tienes una resaca asegúrese de beber al menos ocho a diez vasos de agua durante el día. La reposición del cuerpo con los fluidos es esencial para recuperarse de una resaca.
2

bebida bebidas deportivas como Gatorade para reemplazar los electrolitos perdidos durante potable. Los electrolitos son minerales de magnesio, potasio y calcio, que también se pueden encontrar en frutas y verduras.
3

Comer muchas jengibre, o por conveniencia, tomar en forma de cápsula. Esto se asentará el estómago, aliviar dolores de estómago y aliviar a sentir náuseas. El jengibre tiene potentes propiedades anti-náuseas lo toman tan pronto como sea posible antes de sets náuseas in
4

Asegúrese de comer comidas regulares y saludables durante todo el día para equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre. Alcohol establece sus niveles de azúcar en la sangre fuera de balance, y cuando caen, a menudo se sienten náuseas.
5

Asegúrese de tener un suplemento de vitamina B para reponer lo que se pierde a través de la bebida. La vitamina B se compromete a reparar el sistema nervioso y reducir el estrés. También le ayudará con los niveles de azúcar en la sangre digestión y el equilibrio.