¿Alguna vez se levantó por la mañana, sólo para encontrarse a sí mismo cayendo en la cama porque sus pies están entumecidos? Si bien esto puede suceder a todos nosotros en un momento u otro, cuando se convierte en un problema crónico, que podría apuntar a algo más serio. A menudo, usted puede terminar adormecimiento del pie, cambiando su estilo de vida. Información de expertos

Si usted ha estado plagado de adormecimiento del pie y no sé por qué, vea a un médico. Mientras adormecimiento del pie con frecuencia no se toma en serio, a veces es un síntoma de un problema mayor. Ser evaluada por un profesional médico para descartar causas como la diabetes y la presión arterial baja.
Ruta

Foot adormecimiento puede ser un síntoma de un sistema circulatorio pobres. A veces, esta enfermedad es hereditaria, pero también puede ser una señal de que usted no está haciendo suficiente ejercicio. Si usted está atascado detrás de un escritorio todo el día, trate de caminar por la noche oa primera hora de la mañana.
Piscina

Cualquier tipo de ejercicio ayudar a mejorar la función del sistema circulatorio, pero la natación es uno de los mejores. Ningún otro ejercicio utiliza tantos de sus músculos. La natación es altamente aeróbico.
Colesterol

Aunque ser activo y hacer mucho ejercicio es importante, la forma de comer es tan importante. El colesterol se puede reducir la velocidad de la circulación. Comer mucha fibra y fruta fresca para mantener su colesterol bajo.
Foot Posicionamiento

Si usted nota que usted está teniendo problemas con adormecimiento del pie en momentos específicos durante el día , pruebe a cambiar sus hábitos y posturas de pie en estos momentos. Por ejemplo, si usted se despierta por la mañana con adormecimiento del pie, intente meter una almohada debajo de sus pies antes de llegar a la cama. Esto evitará que la sangre de las arterias hinchazón, que puede conducir a dolor del nervio y el entumecimiento.