La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón causado por la inflamación de la fascia plantar del, una banda principal en la parte inferior del pie. El dolor puede irradiar a través del arco del pie también. No hay cura para la fascitis plantar, pero que reducen el dolor y los tratamientos y ejercicios ofrecer alivio. Descansa

Según los Institutos Nacionales de Salud, la fascitis plantar es tratada más efectivamente al descansar el pie o el uso de muletas para limitar el peso sobre el pie afectado. La fascitis plantar puede tomar hasta 2 años de aclarar con el reposo solo, por lo que una combinación de tratamientos se recomienda para el alivio más eficaz.
Ortesis

plantillas ortopédicos son usada bajo el talón para disminuir el dolor asociado con fascitis plantar. Estas inserciones reducen la presión sobre la fascia inflamada por el reblandecimiento del peso sobre el talón. Aparatos ortopédicos también alinear el pie correctamente para reducir aún más la tensión en la fascia plantar.

Medicamentos

medicamentos antiinflamatorios se recetan inicialmente para esta enfermedad, y deben tomarse tan pronto como seres dolor. Las inyecciones de esteroides se ofrecen si el dolor no es tratado con éxito con medicamentos anti-inflamatorios. Los pacientes pueden ser reacios a cumplir con esta terapia debido a la naturaleza dolorosa de la propia inyección.
Estira

La Academia Americana de Médicos de Familia recomienda estiramiento para mejorar la plantar fascitis curación, y muestra una mejora en los síntomas de 83 por ciento de los pacientes después de una rutina de estiramiento programa.El ejercicio de estiramiento más eficaz implica el tirar de los dedos de los pies hacia el cuerpo, que empuja el talón de distancia y se estira la fascia plantar. Este ejercicio se realiza al colocar los dedos de los pies en un escalón y dejar que el peso corporal empujar el talón hacia abajo, o envolver una toalla alrededor de los dedos y tirando de los dedos de los pies hacia el cuerpo.
Remedios caseros

Los remedios caseros también ofrecen alivio de la fascitis plantar. Remojar los pies en agua caliente ayuda a calmar el dolor y aumenta el flujo sanguíneo a la zona afectada, lo que mejora el tiempo de curación. Los suplementos como la vitamina B12 ayuda en la rápida recuperación de los tejidos inflamados. Hielo en el pie también trata el dolor y acelera la recuperación, sobre todo cuando la inflamación se produce