Dolores por gases puede ser tan doloroso. Si usted alguna vez ha tenido dolores de gas en el pecho, que saben que pueden ser muy dolorosas por cierto. Me despierto esta mañana con calambres en el área del pecho y el área del estómago . Fue tan doloroso que no quería moverse, pero yo sabía que conseguir que el movimiento de gas fue la respuesta a conseguir alivio. Inmediatamente comencé mis pasos para la liberación de este gas , y sentí el alivio del dolor en cuestión de minutos . Instrucciones
1

Respire profundamente. Levanten sus manos sobre su cabeza y respirar profundamente . Respire la nariz y exhalando lentamente el mes . Repetir hasta contar 10 veces.
2

giro lateral . Lleve las manos hacia abajo en una postura del boxeo y de lado a lado giro . Repita 10 veces cada lado .
3

estilo perrito . Póngase en cuatro patas y balancearse hacia adelante y hacia atrás . Esto hará que mover el gas. Un representante igual en movimiento de vaivén . Haga 10 repeticiones.