Para algunos tipos de dolor o rigidez, nada se siente mejor que la aplicación de una compresa tibia. Sin embargo, los cojines de calefacción eléctricos pueden ser peligrosos, especialmente para las personas con movilidad reducida, y botellas de agua caliente no siempre son fáciles de moldear en todo el área del dolor. Bolsos calientes del trigo son más seguros, ya que puede controlar más fácilmente la temperatura. Las bolsas de trigo blando ', forma de almohada-como es fácil de envolver alrededor de un dolor en el cuello, rodilla u otra parte curva del cuerpo. En lugar de comprar una bolsa caliente de trigo caro, hacer uno mismo siguiendo estos pasos. Cosas que necesitará
tela de algodón pesado (como el dril de algodón, franela o tela)

Tijeras Aguja e hilo
Máquina de coser
trigo integral de cereales (alrededor de 1 libra)
Horno Microondas
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1

Cortar la tela en alrededor de un cuadrado de 24 pulgadas.
2

Doble la tela del revés en un rectángulo.
3

Cosa los dos lados abiertos se cerraron con la aguja y el hilo. Los puntos tienen que estar muy cerca para mantener los granos de trigo que se caiga, así que usa una máquina de coser en lugar de cosido a mano.
4

Gire a la derecha bolsa y llenar hasta la mitad completa con la granos de trigo enteros.
5

coser el extremo abierto cerrado con la aguja y el hilo o máquina de coser.
6

calor de la bolsa en el microondas durante unos dos minutos. Prueba de la bolsa cuando lo sacas. Si la bolsa está demasiado caliente, lo puso en la nevera durante unos 10 minutos para que se enfríe, y acortar los tiempos futuros de calefacción.
7

Aplique la bolsa caliente de trigo en la zona dolorida. Los granos de trigo deben conservar el calor durante varias horas.