Dolor en las piernas causadas por la presión sobre el nervio ciático puede ser intenso. Dependiendo de donde la compresión es en la zona lumbar, el dolor puede irradiar por caminos diferentes en la pierna. A menudo sienten hormigueo o adormecimiento, ya veces puede causar debilidad en el pie o en el tobillo. Hay varias maneras de tratar o reducir el dolor. Instrucciones
1

descansar un par de días para ver si los síntomas desaparecen. Hielo alternativo y el calor en la espalda baja, toman antiinflamatorios y probar algunos ejercicios sencillos de estiramiento para la espalda del menor (ver paso 4). Concentre sus esfuerzos de curación en el nervio ciático en la espalda baja ya que la presión no es lo que causa el dolor ciático pierna. Si el dolor persiste durante más de dos días, haga una cita con su médico de cabecera.
2

Determinar si el dolor es causado por una hernia de disco en la espalda o por el síndrome del músculo piramidal de la pelvis, que es cuando la compresión sobre el nervio ciático es causado por un espasmo muscular en las nalgas. Su médico puede ordenar radiografías, resonancias magnéticas y otros exámenes para descubrir la causa exacta del dolor.
3

Cómo medicación de su doctor. Tomar antiinflamatorios si el dolor proviene de un disco o estenosis espinal. Tome un relajante muscular para el dolor causado por el síndrome del músculo piramidal.
4

Haga ejercicios diariamente y se extiende por su espalda baja según lo recomendado por su médico o fisioterapeuta. Los ejercicios como abdominales, estiramientos modificados cobra, se extiende la rodilla al pecho y el brazo opuesto y aumentos de la pierna se puede hacer para aliviar el dolor y fortalecer los músculos de la zona afectada. Consulte a su médico para un calendario preciso sobre la base de su lesión y habilidades específicas.
5

Visite a un quiropráctico o acupunturista si el dolor persiste. El masaje en la espalda baja y glúteos puede ayudar a aliviar la presión sobre el nervio ciático. Un rodillo de espuma con poco uso en la espalda baja y glúteos puede ayudar también.