Cómo curar el dolor del codo
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Cómo curar el dolor del codo
1
Coloque una toalla de mano en el área de dolor. Coloque una bolsa de hielo en la parte superior de la toalla. Permitir a permanecer en el área afectada durante un mínimo de 10 minutos y no más de 20 minutos.
2
Tome una dosis regular de la medicación anti- inflamatoria .
3
Resto del brazo durante al menos cinco días, y más si el dolor persiste . Los tendones y los músculos necesitan tiempo para sanar curar el dolor del codo .
4
Consulte a un médico local para inyecciones de cortisona u otras opciones de tratamiento si el dolor en el codo tiene una duración de más de siete días consecutivos .