Tratamiento integral para el dolor de cuello depende de llegar a la raíz de la causa y hacerle frente. En la terapia holística, se considera toda la situación del paciente. El énfasis está en tratar a toda la persona - cuerpo, mente y espíritu. El Instituto Americano del Estrés, dice que el 75 por ciento a 95 por ciento de todas las visitas al médico son para condiciones directamente relacionadas con el estrés. Reiki

energía de fuerza de vida que mantiene vivo el cuerpo físico. Cuando se producen bloqueos en el flujo de energía, nos enfermamos o sentir dolor. Cuando la energía fluye libremente, nos sentimos cómodos, bien ya gusto. Reiki crea una profunda relajación y liberación de estrés para un bienestar óptimo. La palabra Reiki significa "espiritualmente guiada energía de fuerza vital." Es un tratamiento seguro, eficaz y no invasiva para la curación. Es realizado por un practicante de Reiki que pone sus manos sobre o por encima de los centros de energía o chakras del cuerpo. Incluso los niños pueden aprender Reiki, lo que hace que sea una herramienta útil para la auto-sanación.
Yoga

Yoga ayuda a los músculos del cuerpo, así como la mente. Esto permite que el cuerpo para fortalecer simétricamente. A menudo, cuando hay dolor, un lado está "protegido", o se utiliza menos que el otro, lo que puede agravar los síntomas. Yoga acondicionamiento y estiramiento también mejora la postura, lo que alivia el dolor. Como una terapia holística para el dolor de cuello, el yoga también promueve la relajación, reduce el estrés y permite que el cuerpo vuelva a su estado natural de buena salud y bienestar.
Meditación

Según Psychology Today, "meditadores cambiar su actividad cerebral a diferentes áreas de la corteza -. ondas cerebrales en la tensión propensa a la corteza frontal derecha movimiento de la corteza frontal izquierda más tranquilo Este cambio mental disminuye los efectos negativos del estrés, leve la depresión y la ansiedad. También hay menos actividad en la amígdala, donde el cerebro procesa el miedo. " Las personas que meditan se encuentran para ser más saludable, vivir más tiempo y son menos afectados por el dolor. La meditación es una terapia holística eficaz para el dolor de cuello.
Masaje

masaje es conocido por ser relajante, pero hay más a él como una terapia holística para el dolor de cuello. A medida que el terapeuta masajea los músculos, la circulación se ha mejorado, lo que reduce el dolor y la función creciente. Hay muchos tipos diferentes de masajes, pero los principales objetivos de todos son la reducción de las molestias y la promoción de la relajación y la buena salud.