El dolor en la articulación de la mandíbula puede muy molesto y puede inhibir las actividades de la vida diaria. El dolor puede ser causado por infecciones de los senos, las deficiencias nutricionales, o los dientes, la boca o la mandíbula lesiones, infecciones sinusales o deficiencias de nutrientes. Puede conducir a problemas secundarios como dolores de cabeza, dificultad para tragar y masticar, y zumbido en los oídos. Aquí hay algunos consejos y medidas que pueden proporcionar algún alivio. Músculo Ejercicios

ejercicio los músculos de la mandíbula. Esto es crucial para ayudar a traer de vuelta el flujo de sangre a los músculos tensos en la zona. Masajear el área de articulación de la mandíbula dolorosa suavemente desde el exterior de la boca. A continuación, utilice el pulgar y el índice para agarrar el área del dolor, tanto dentro como fuera de la boca. Masajear suavemente los músculos doloridos reales, y continuará hasta que el dolor disminuye un poco. También se puede envolver una toalla húmeda y caliente sobre la zona dolorida. Aplicar el calor durante un tiempo. Luego estirar los músculos de la mandíbula lo más lejos que puedas y cierra la boca. Repita este proceso varias veces para que la circulación de sangre hacia el área del dolor.
Medicación y tratamiento

Hay un over-the-counter medicamentos analgésicos, tales como ibuprofeno, que puede traer alivio de mandíbulas dolorosos, aunque no resolverán el problema de fondo. Si usted tiene un ruido seco o haciendo clic en el área de la mandíbula dolorosa, es posible que el disco que amortigua los golpes en la mandíbula se ha convertido en desplazados. Esto puede ser tratado por un dentista, que podría colocar un aparato dental especial que sujeta la mandíbula.
MEDIDAS GENERALES

Si los dolores de mandíbula son lo suficientemente graves como para perturbar el sueño, sumérjase en un baño de agua caliente hasta que el área entera mandíbula está bajo el agua caliente. Esto ayuda en la relajación de los músculos y puede proporcionar un alivio temporal para permitir que una noche de sueño reparador. Asegúrese de que usted también está tomando las vitaminas C y E y magnesio y calcio, el dolor puede ser causado por una deficiencia de minerales. Evite la goma de mascar, realice ejercicios de estiramiento del cuello con regularidad, y si se entera de que le rechinan los dientes durante el sueño, tomar medidas para eliminar el estrés que causa eso.