Los tratamientos para la fibromialgia
Una dieta saludable y una nutrición adecuada se deben implementar para ayudar a reducir los síntomas asociados con la fibromialgia. Una dieta rica en ácidos grasos omega-3 puede ayudar con la inflamación y el dolor. Consumir una dieta alta en fibra y beber al menos ocho vasos de agua al día puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo que puede contribuir a los síntomas de la fibromialgia. La cafeína, el alcohol, el azúcar, las grasas saturadas e hidrogenadas y los alimentos procesados deben evitarse ya que pueden contribuir al dolor, la fatiga y la inflamación.
Medicamentos
y Alimentos Drug Administration (FDA) ha aprobado Cymbalta, y Lyrica Savella para ayudar con el tratamiento de la fibromialgia. Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno, también pueden ser utilizados.
Acupuntura
Acupuntura a menudo se utiliza para tratar el dolor y la depresión asociada con fibromialgia. La acupuntura es una forma de medicina tradicional china que se utiliza para estimular el flujo de energía a través del cuerpo con el uso de agujas. El tratamiento es por lo general una vez a la semana durante seis semanas.
Ejercicio /reposo
ejercicio y dormir lo suficiente también puede ayudar a tratar la fibromialgia. El ejercicio puede ser difícil para los pacientes que sufren de dolor, pero poco a poco comienza a caminar, nadar, andar en bicicleta o correr puede ayudar a aliviar el dolor, la depresión y la rigidez muscular. Según la Red de Fibromialgia, un estudio realizado por S. Hakki Onen, MD, Ph.D., reveló que el aumento de los patrones de sueño profundo proporcionaron más alivio del dolor que grandes dosis de ibuprofeno.
Tratamiento ayurvédico
El enfoque ayurvédico puede proporcionar una alternativa de tratamiento para los enfermos de fibromialgia. El enfoque ayurvédica se centra en la estabilización del sistema nervioso central. Un estilo de vida que promueve los ritmos naturales del cuerpo por mantener una rutina diaria puede ser beneficioso. El yoga y la meditación pueden ser incorporados con hierbas ayurvédicas.
Apoyo Psicológico
Tener un buen sistema de apoyo puede mejorar la calidad de vida. Asesoramiento o apoyo psicológico pueden implementar para ayudar a un paciente a manejar el dolor crónico, la fatiga y la depresión. El apoyo psicológico puede ser muy beneficioso para ayudar a los miembros de la familia y amigos en la comprensión de los desafíos diarios de la fibromialgia.