La dieta adecuada es muy importante cuando se está recuperando de los efectos de la intoxicación alimentaria. Los alimentos grasos pueden reintroducir bacterias y virus en su sistema digestivo cuando es más vulnerable, lo que puede provocar una recaída. Al seguir una dieta estricta, usted debería ser capaz de recuperarse completamente de un brote de intoxicación alimentaria. Cosas que necesitará
líquidos electrolitos mejoradas
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recuperarse completamente de Intoxicación Alimentaria
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Comienza la recuperación de la intoxicación alimentaria por mantenerse hidratado en todo momento . Los líquidos que se han mejorado con electrolitos, que son sales que mantienen el equilibrio de líquidos en el cuerpo, debe darle una ventaja sobre sólo agua potable. Hay muchos tipos de estos líquidos disponibles, desde las bebidas deportivas al agua potable electrolitos mejorada.
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Evite los alimentos grasos después de experimentar un ataque de intoxicación alimentaria mediante la aplicación de la dieta BART durante al menos tres días después de que ha sido tratado. La dieta BART consta de bananas, puré de manzana, arroz y pan tostado, todos los cuales son muy suaves y fáciles de digerir. La dieta BART debe permitir que su sistema digestivo se cure completamente, de modo que es posible que pueda disfrutar de sus alimentos favoritos una vez más.
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Manténgase alejado de los alimentos que pueden agravar su sistema digestivo, mientras que usted está tratando de recuperarse de la intoxicación alimentaria. Estos incluyen todos los alimentos picantes y los productos lácteos, especialmente aquellos que son grasos y puede reintroducir bacterias en el torrente sanguíneo. Además, también se debe evitar la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarlo.
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esperar que todos los otros tipos de alimentos grasos pueden impedir fácilmente su recuperación, ya que pueden tener altos niveles de bacterias. Estos incluyen aperitivos salados, carnes grasas - salchichas y embutidos - quesos, yogur y postres ricos en calorías, como los helados, natillas y flan. También debe evitar los alimentos que no han sido suficientemente cocidos.
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Planificar una visita de seguimiento con su médico si usted todavía siente los efectos residuales de la intoxicación alimentaria más de una semana después del tratamiento. Estos síntomas pueden incluir dolor abdominal, diarrea, vómitos, náuseas, mareos y fiebre. Estos efectos a menudo ocurren cuando no se toman antibióticos prescritos según las indicaciones o cuando los alimentos grasos se reintroducen en la dieta demasiado pronto después de la intoxicación alimentaria.