El cuerpo necesita hierro para realizar muchas funciones. De hecho, los niveles bajos de hierro puede provocar anemia o deficiencia de hierro. Sin embargo, si usted consume demasiado hierro, o el cuerpo no absorbe él, se acumula y se convierte en tóxico. Tomando algunas precauciones le ayudará a evitar intoxicación por hierro. Instrucciones
1

Mantenga los suplementos de hierro fuera del alcance de los niños. Intoxicación aguda por hierro ocurre a menudo cuando los niños toman accidentalmente pastillas de hierro de sus madres. Intoxicación por hierro es la principal causa de muerte en niños menores de 5 años de edad.
2

Pregunte acerca de los productos de hierro basados ​​en alimentos como el hígado desecado, que son más absorbibles y utilizado por el cuerpo. Algunos medicamentos con receta y de venta libre pueden contener hierro, aunque no aparece en la etiqueta. Además, este tipo de hierro es tóxico, ya que el cuerpo es incapaz de absorber.
3

Protéjase si trabaja como soldador, soldador, trabajador eléctrico, fabricantes de acero o trabajador tubería . Use una máscara, mangas largas y guantes cuando se trabaja con hierro o materiales que contienen hierro.
4

vaso uso o sartenes de acero inoxidable en lugar de sartenes de hierro. Los rastros de hierro pueden filtrarse a los alimentos y se acumulan en el sistema a través del tiempo.
5

Tome suplementos de hierro sólo si su médico se los receta. Muchos de los alimentos ya están enriquecidos con hierro.