Los alimentos que se deben evitar con la vitamina K & Adelgazar la Sangre
Dado que la vitamina K contrarresta medicamentos anticoagulantes, médicos usados para asesorar a los pacientes que eviten los alimentos ricos en esta vitamina. Hoy en día los médicos consideran que la vitamina K es demasiado importante para la dieta para eliminar el estrés y el lugar que se consume en un nivel constante, según la Clínica Mayo.
Los alimentos ricos en vitamina K Hotel
limitarse a una porción al día de verduras con alto contenido de vitamina K. Una media taza cocida de cada una de las siguientes constituye una sola porción: la espinaca, la col rizada, hojas de nabo, col, acelgas y hojas de mostaza . Un cuarto de taza de perejil fresco se considera una porción.
Alimentos moderadamente altos en vitamina K
limitarse a no más de tres raciones al día de verduras que son moderadamente ricos en vitamina K. Una taza de cada una de las siguientes constituye una sola porción: raw espinacas; brócoli picado crudo o grelos y escarola picada, romana o lechuga de hoja verde. Una media taza de cocido coles de Bruselas se considera una sola porción.
Alimentos bajos en vitamina K
alimentos que contienen pequeñas cantidades de vitamina K puede ser consumido con mayor libertad. Estos incluyen lechuga, espárragos, repollo rojo y aceite de soja. Como se dijo antes, la consistencia es la clave para mantener los niveles terapéuticos de medicamentos anticoagulantes.