La mayoría de las personas ven las bacterias como organismos nocivos que causan infecciones peligrosas. Si bien existen numerosas cepas de bacterias nocivas, varias cepas producen de forma natural en el sistema digestivo y son realmente beneficioso. La opinión generalizada es que las cepas de bacterias "buenas" pueden ser utilizados para tratar enfermedades tales como problemas de colon y promover la buena salud en general. Estos microorganismos vivos son llamados probióticos. Función

probióticos se utilizan comúnmente para ayudar con problemas de colon. Problemas de colon como la diarrea, intolerancia a la lactosa y el síndrome del intestino irritable se han convertido en bastante quejas comunes en la sociedad actual. Las personas que sufren de estos pueden experimentar síntomas tales como dolor abdominal, gases, náuseas o sensación de llenura. El colon contiene de forma natural grandes cantidades de microbios que ayudan en el proceso digestivo. Muchos creen que el uso de probióticos para reponer el suministro del cuerpo de las bacterias buenas puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Tipos

Hay varias cepas de bacterias buenas que se venden actualmente como probióticos en productos comerciales o como ingrediente, que pretenden ayudar con problemas de colon. Vienen en forma de cápsula y en los productos alimenticios y de bebidas, como el yogur, miso, leche fermentada y en ciertos jugos. Dos variedades populares incluyen el lactobacilo, que se encuentra comúnmente en el yogur o leche fermentada y bifidobacterias, que también se encuentra en la leche fermentada. Las diferentes cepas de probióticos pueden tener diferentes efectos sobre otros sistemas corporales colon y.

Consideraciones

Numerosos productos que pretenden contener probióticos que pueden ayudar con problemas de colon existen en el mercado hoy en día. La eficacia de los probióticos depende en gran medida de la presencia de cultivos vivos y activos. Los consumidores deben ser conscientes de que algunos de estos productos pueden no contener realmente culturas que están vivos y activos. Algunos productos también pueden carecer de suficientes niveles de los microbios para ayudar con problemas de colon. Al elegir un producto probiótico específico, los consumidores deberían considerar la elección de las realizadas por un centro que está certificado por NSF y GMP.
Riesgos

Los probióticos son generalmente considerados ser una forma segura para ayudar con problemas de colon. Sin embargo, como con cualquier medicamento o suplemento dietético, es importante tener en cuenta que los probióticos pueden potencialmente interactuar con otros medicamentos o suplementos y pueden causar efectos secundarios asociados con el colon, como el gas o hinchazón. Las personas con sistemas inmunes débiles, problemas digestivos graves y las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado. Es importante para aquellos que están considerando la posibilidad de tomar los probióticos de consultar primero con su médico.
Conceptos erróneos

Un error común es que los probióticos son suficientes para garantizar la salud digestiva adecuada . Aunque se cree que los probióticos para ayudar a promover la salud digestiva, los probióticos no deben ser usados ​​en lugar de comer una dieta sana y tomar vitaminas. También, mientras que los probióticos se utilizan a menudo para ayudar a tratar problemas de colon, los probióticos por sí solos no necesariamente curar problemas de colon de un individuo completo. Los probióticos ofrecen el mayor beneficio cuando se utiliza en combinación con las prácticas generales de vida saludables.