¿Cómo hacer frente al síndrome de Raynaud
1
vestido calurosamente, incluso si sólo se va de la casa al coche. Use un sombrero para evitar que el calor se escape por la cabeza. Siempre use guantes o guantes. Capa de los pies con dos o tres pares de calcetines.
2
arrancar el vehículo unos 10 minutos antes de salir. Encienda el calentador y deje que el vehículo se caliente.
3
Ponga los guantes en sus manos al tomar alimentos fríos, como el helado, del congelador.
4
Coloque sus manos debajo de los brazos y los pies detrás de las rodillas para un calentamiento rápido cuando están empezando a hacer frío.
5
Deje correr el agua caliente sobre los dedos de manos y pies si sienten que empieza a hacer frío.
6
Hold refresco con gas, cerveza y otras bebidas en un koozies. Si usted no tiene un koozie, luego envolver las bebidas con una toalla de papel.
7
considerar mudarse a un clima cálido, si usted los síntomas son severos.