El síndrome de Raynaud es causada por una restricción en los vasos sanguíneos cuando los cambios de temperatura de caliente a frío . El cuerpo está tratando de conservar el calor y reacciona de forma exagerada para el cambio de temperatura . El síndrome de Raynaud puede afectar a la cara, las manos y los pies , en particular , y es más común en mujeres que en hombres y, aunque incómoda , no suele ser debilitante. Hay algunas cosas para estar con el síndrome de Raynaud más soportable. Instrucciones
1

ejercicio y aprender a relajarse. Síndrome de Raynaud es a menudo exacerbado por el estrés . El ejercicio puede liberar endorfinas que ayudan a reducir el estrés . Las técnicas de relajación como la meditación y el yoga pueden aumentar la conciencia corporal y disminuir el estrés también.
2

Aléjate de fumadores o fumadores. Fumar hace que los vasos sanguíneos se contraen o se contraen , y puede aumentar los síntomas de Raynaud . Bebidas y alimentos con cafeína también pueden empeorar los síntomas por los mismos motivos .
3

llevar ropa de abrigo en el frío para evitar cambios bruscos de temperatura . Ropa de la capa con el fin de eliminar , según sea necesario , así . Mantenga su casa y el coche tan caliente como sea necesario para evitar los síntomas .