Hay muchos alimentos que ayudan a eliminar el acné que es muy eficaz y bueno para su cuerpo. Usted puede comer todo, o combinarlos para hacer un delicioso batido. Beber un batido para combatir el acné todos los días se puede dar a la piel clara que se mantiene clara. No sólo va a ser de piel clara en el exterior, pero tu cuerpo estará sano en el interior también. Aceite de linaza

El aceite de linaza se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos de salud y es muy suave y fácil de comer. Se puede tomar a cucharadas o mezclarlo en su batido. El aceite de linaza es rico en ácidos grasos Omega, que lubrican y nutren los órganos del cuerpo.
Plátanos

plátanos ayudan al cuerpo a producir bacterias buenas y ayudan a eliminar las malas bacterias que ayuda a provocar el acné. Los plátanos son fáciles de comer por sí mismos, y uno de los componentes principales en el batido para combatir el acné.

Arándanos

arándanos son muy ricos en antioxidantes, que protegen la piel de los radicales libres. Son deliciosos y uno de los súper alimentos que combaten las manchas.
Espinacas

espinaca es rica en vitamina A, que ayuda en la renovación celular de la piel. Agregue las espinacas a la ensalada o incluirlo en la lucha contra el acné batido.
Para combatir el acné Smoothie Receta

En una licuadora, mezcle dos plátanos, dos tazas de naranja jugo, 2 cdas. de aceite de linaza, 1 taza de arándanos y 1 taza de espinacas. Mezcle hasta que quede suave. Beba un vaso de batido una vez al día y su piel se lo agradecerá.