Si callos y partes duras en los puntos de presión causan el pie, lijado es una opción para aliviar esos. Mi asistente podólogo 's utiliza una herramienta rotativa para lijar los abajo. Ella dijo que se podía hacer en casa. Ahora lo uso cada dos meses en los pies. Cosas que necesitará
herramienta rotativa (como un Dremel o Negro & Decker)
buena salud (consulte con su médico acerca de este principio, especialmente si es diabético)
flexibilidad
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1

Ponga un poco de lijado ligero en la herramienta rotatoria. Conecte la herramienta de cerca de una silla donde sentarse o usar una herramienta inalámbrica.
2

Traiga su pie para arriba sobre su rodilla para trabajar en él. Identificar los puntos con callos duros. Esto podría ser áreas ásperas alrededor de los talones, callos en las puntas de los dedos en martillo, o callosidades causadas por la presión de los zapatos o sandalias.
3

Comience tocando suavemente la broca lijado girando a la áspera , lugar templado. Levante para arriba, a continuación, toque el callo de nuevo, luego levántela. No mantenga de forma continua contra el callo. Eso crea mucha fricción.
4

Después de cerca de tres veces, hacer una pausa y probar el punto con el dedo pulgar. Esta prueba se detectan la acumulación de calor y el progreso de la eliminación de callos. Descanse el lugar si se siente caliente. El trabajo en un callo diferente, se vuelve a la primera.
5

Repita el lijado, con pausas frecuentes para detectar sobrecalentamiento o ningún dolor. Poco a poco eliminar las capas endurecidas de la piel.
6

No quitar el callo totalmente. Deja un poco de la piel engrosada para proteger el pie. Lijar muy profundamente podría romper la piel y hacer que el pie de sangrar.