El eccema es una erupción cutánea que causa picor intenso. Puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo y es a menudo una enfermedad crónica que se inicia en la infancia. En algunos casos, las alergias alimentarias pueden desencadenar o empeorar el eccema. Elimine los alimentos del disparador e intente una dieta que incorpora ciertos alimentos y suplementos para ayudar a controlar el eczema. Instrucciones
1

Mantenga un diario de alimentos durante cuatro a seis semanas para determinar si ciertos alimentos causan brotes de eczema. El diario debe registrar todos los alimentos ingeridos y los síntomas de eczema.
2

Excluir alimentos que cree que podría estar haciendo que sus síntomas empeoren. Retire los alimentos de su dieta durante dos a seis semanas. Añadir de nuevo poco a poco y ver si sus síntomas empeoran. Si lo hacen, eliminar la comida de forma permanente. Algunos alimentos desencadenantes son la leche, los huevos, el trigo y las nueces.
3

Comer alimentos que contienen ácidos grasos esenciales, como el aceite de linaza, las nueces, las semillas de sésamo, pistachos, semillas de calabaza, aguacate, oscuro vegetales de hojas verdes y los pescados grasos como las sardinas, el atún y el salmón.
4

Drink oolong, té negro o verde con regularidad. En algunos estudios, el té se ha demostrado que mejora el eczema después de una semana o dos.
5

Tomar suplementos dietéticos probióticos. Los probióticos, que contienen las mismas bacterias que se producen naturalmente en el cuerpo, han mejorado el eczema en unos pocos estudios de investigación. Buscar en los suplementos probióticos, así como las bebidas de yogur, miso y soja.
6

Obtener suficiente vitamina B6. Coma arroz integral, legumbres y germen de trigo.