Los consumidores gastan millones de dólares para conseguir una piel de aspecto saludable . Aunque algunos de estos productos son eficaces, también son caros . Usted no tiene que ser rico para tener una piel hermosa y radiante. Instrucciones
1

Beber mucha agua. Agua mantendrá su piel hidratada y evitar grietas y fisuras. Para asegurarse de que está recibiendo lo suficiente , tome su peso total , lo divide por 2 para obtener el número de onzas de agua que debe beber diariamente .
2

Coma alimentos ricos en biotina ( una B vitamina ) o tomar suplementos. La deficiencia de biotina provoca picazón , piel escamosa e incluso la pérdida del cabello . Los alimentos ricos en biotina son los plátanos , huevos , harina de avena y arroz integral.
3

Rompe una cápsula de vitamina A y frotar el aceite en la piel, incluyendo la cara . Usted notará una piel suave y radiante después de unas semanas . La vitamina A desempeña un papel en la reparación de tejidos y es eficaz como un tratamiento anti - envejecimiento . La mayoría de las frutas y verduras son ricas en vitamina A.
4

Incluye gran cantidad de vitamina C en su dieta. Protege la piel contra los radicales libres , que destruyen el colágeno y la elastina ( fibras que soportan la estructura de la piel ) . Comer muchas frutas cítricas y verduras o tomar suplementos.
5

desintoxicar su sistema. Librar la sangre y de los órganos de toxinas dará lugar a una condición de la piel mejora .