La sudoración excesiva o hiperhidrosis, es un problema muy común. Aproximadamente siete millones de personas en los Estados Unidos solamente sufren de sudoración excesiva y, si eres una de esas personas, usted sabe que puede tener resultados profundos ya menudo cambian la vida. Contrariamente a la creencia popular, la sudoración excesiva no tiene absolutamente nada que ver con la higiene personal. Todo el mundo suda. Es un mecanismo natural que el cuerpo utiliza para enfriar su temperatura interna y es una parte importante de su salud física. Si usted no suda, su cuerpo se sobrecaliente y que iba a morir. El área más común de ser afectados por el exceso de sudoración es las axilas y, aunque no hay una cura natural para la sudoración excesiva, hay formas de prevenir, o calma, el resultado. Aquí es cómo evitar la sudoración excesiva en su área de la axila. Cosas que necesitará de computadora
Internet agua
Desodorante
en polvo para bebés
Bicarbonato de sosa
té verde
tejidos transpirables, como el algodón
almohadillas tópicos seguros
receta antitranspirantes
hiperhidrosis tratamientos orales especialista Hiperhidrosis

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Visitar un recurso en línea para obtener más información sobre hyperhidrosis.The Internacional Sociedad de la hiperhidrosis y Hyperhydrosis.com son grandes recursos para las personas con problemas de sudoración excesiva. Familiarizarse con los hechos, encontrar especialistas en su área y leer los testimonios de otras víctimas.
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Cuida tu dieta. Las personas con sobrepeso tienden a tener más problemas con el sudor, sin embargo, incluso si usted es un peso corporal normal, su dieta puede seguir siendo un problema. Los alimentos naturales no procesados, como verduras frescas, frutas, productos lácteos y pescado pueden ayudar a mantener su cuerpo fresco. Siempre evitar los alimentos picantes.
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Hidratación. Beba mucha agua. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día, pero beber más agua sólo le ayudará. También debe evitar el consumo de bebidas frías de hielo, ya que esto sólo servirá para aumentar la temperatura interna del cuerpo. El cuerpo está siempre trabajando para mantener una temperatura corporal constante así, cuando usted bebe el agua fría, el cuerpo comenzará a calentarse para restablecer su temperatura normal. Beber agua que es la temperatura ambiente o ligeramente más fresco.
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Bebe té verde caliente. Aunque la última cosa que quiere hacer cuando tienes calor y la sudoración es beber una taza de té caliente, té caliente hace lo contrario de agua helada. Usted puede sentir caliente cuando usted comienza a beber, pero cuando llega el calor a su estómago, se enviará una señal al cerebro diciéndole que enfriarse. Además, el té verde es una gran manera de liberar el cuerpo de las toxinas que le hacen sudar.
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Evitar el consumo excesivo de alcohol. El alcohol aumenta el flujo de sangre y el ritmo cardíaco y un aumento del ritmo cardíaco aumentará la temperatura del cuerpo, similar a lo que ocurre cuando se hace ejercicio. Además, el alcohol dilata los vasos de la piel, lo cual aumenta aún más la capacidad de su cuerpo a sudar.
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Deje de fumar y limitar su consumo de cafeína. Además del hecho de que es de sentido común y saludable, sino que también ayudará a calmar su problema de sudoración excesiva. Las sustancias químicas en un cigarrillo se suman a los niveles de adrenalina cuerpos, que es la razón por la que podría sacudir o la necesidad de usar el baño inmediatamente después de fumar. Este aumento de la adrenalina también acelerará el ritmo cardíaco y, al igual que la cafeína y el alcohol, te hará sudar.
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vestido en consecuencia. Use tejidos ligeros, cómodos y transpirables. Telas holgadas y naturales son la mejor manera de mantener su cuerpo cómodo. El algodón es un tejido transpirable y ayuda a absorber la transpiración. Evite el uso de nylon y poliéster, que no ofrece ninguna ventilación y sólo aumentará y el sudor trampa, lo que conducirá a la sudoración y el olor corporal.
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Relax. Introducción "trabajó hasta" aumenta su temperatura interna, lo que agrava las glándulas sudoríparas, lo que provoca que el sudor. Usted puede notar que el estrés mental, por ejemplo, antes de una reunión importante, te hace sudar más que en otras épocas. Tómese unos minutos para respirar y meditar en la relajación activa cada vez que empiece a sentirse con exceso de trabajo o estrés.
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Pruebe antitranspirante receta. Hay varios antitranspirantes que contienen cloruro de aluminio, que bloquea las glándulas sudoríparas. Aplique la solución en la noche y lavar por la mañana. Cloruro de aluminio puede grabar sus axilas, pero va a eliminar la sudoración. No use la solución de más de tres veces a la semana. No utilizar cloruro de aluminio cuando se hace ejercicio o cuando va a estar al sol durante largos períodos de tiempo, ya que obstaculiza gravemente su capacidad de sudar y puede causar un golpe de calor.
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Uso asegurar limpie almohadillas tópicos. Almohadillas de mayor actualidad requieren una receta médica en los EE.UU., pero hay varias farmacias en línea, tales como Pharmacy.ca en Canadá, que se expedirán a los EE.UU.. Una almohadilla tópico se puede utilizar en las axilas antes de su antitranspirante normal y /o desodorante y significativamente calma sudoración en las axilas.
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Tome un tratamiento de la hiperhidrosis oral. Los tratamientos orales, al igual toallitas seguras, también requieren una receta, pero, de nuevo, se puede pedir a sitios de farmacias internacionales y enviados a los EE.UU.. Los tratamientos orales son una gran manera de luchar contra la sudoración excesiva de las axilas, pero también pueden reducir significativamente todas sudor del cuerpo más.
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Consulte a su médico. La hiperhidrosis puede ser un problema grave y puede tener algo que ver con el sistema nervioso. Si ha cambiado su dieta y programa de ejercicios y ninguna de las sugerencias anteriores ha ayudado, usted debe buscar el consejo de un profesional médico. Existen varios procedimientos quirúrgicos que pueden tener efectos positivos sobre la sudoración excesiva, pero todos implican riesgos y no siempre funciona.