Cómo prevenir las infecciones por levaduras piel
jabón o cuerpo Suave lavado
toallas limpias
Ropa limpia y seca
ropa interior limpia y seca
Yogur /frutas y vegetales extractos de ajo
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1
limpiar todo el cuerpo al tomar baños o duchas diarias. Esta es la mejor manera de proteger su piel contra las infecciones. Asegúrese de secarse bien después de bañarse, especialmente alrededor de la ingle, pliegues de la piel, la zona anal y las axilas, antes de poner en su ropa y ropa interior.
2
control el uso de anti-bacterial agentes cuando se trata de lavado de la piel, la boca, los genitales o el ano. Es mucho mejor si se utiliza alternativamente con agua limpia cada dos días, en vez de usarlo todos los días, cuando se toma una ducha. De esta manera, todo estará equilibrado y su piel todavía será protegido.
3
Mantener una higiene adecuada en áreas específicas de su cuerpo. Cepille sus dientes, usar hilo dental, y el uso de un enjuague bucal para limpiar la boca todos los días. Durante la menstruación, las mujeres con frecuencia se deben cambiar los tampones o toallas sanitarias, para proteger la piel vaginal contra hongos. Limpie el ano bien de adelante hacia atrás después de defecar y no hacerlo al revés.
4
Lavar y cambiar las toallas tan a menudo como sea posible. Evitar el uso de la misma toalla durante un largo periodo de tiempo. Usted está usando este para limpiar su piel, así que asegúrate de mantenerlo limpio. Evite compartir toallas con otras personas de su propia seguridad.
5
No tome antibióticos o esteroides a menos que sea necesario para que lo haga. Estos tipos de medicamentos pueden suprimir el sistema inmune del cuerpo, causando aumento en el crecimiento de los hongos. Así que tenga cuidado a la hora de tomar estos medicamentos.
6 Use ropa
y ropa interior que permite que tu piel respire. Ropa excesivamente apretada o ropa interior no hará sino aumentar la humedad y la humedad alrededor de las áreas de la piel y los genitales, por lo que es un lugar ideal para los hongos se asienten. La ropa suelta proporciona una buena ventilación de la piel y permite que la humedad se seque fácilmente mantener la piel seca y libre de hongos.
7
Cambiar la ropa sucia y mojada inmediatamente. Después de hacer su ejercicio o después de nadar, cambiarse de ropa o traje de baño amortiguados inmediatamente para proteger su piel contra el ataque de hongos. Si usted está nadando en una piscina, asegúrese de tomar una ducha para quitarse el cloro de la piel, y limpie las áreas a fondo antes de ponerse la ropa y ropa interior limpia y seca.
8
comer bien. Añadir el yogur en su dieta ya que contiene buenas bacterias conocidas como lactobacillus acidophilus que mantiene el cuerpo sano y previene la invasión de hongos o cándida. Consuma muchas frutas y verduras para mantener su sistema inmune fuerte. Disminuir el consumo de azúcar y alcohol, porque esto sólo promueve el crecimiento de la levadura.
9
Mantenga su cuerpo delgado y saludable. Los pliegues cutáneos se consideran un lugar ideal para los hongos. Así que trate de mantener un peso saludable para disminuir el número de pliegues de la piel alrededor de su cuerpo.
10
Trate de tomar extractos de ajo. Extractos de ajo contienen una sustancia conocida como alcohol alílico que inhibe o impide el crecimiento de candida.