Las espinillas son un problema molesto que afecta a personas de todas las edades. Pero algunas personas tienen la suerte, y rara vez experimentan brotes de acné. Por otro lado, un puñado de personas a lidiar con el acné crónico o recurrente. La prevención y la eliminación de espinillas es difícil, pero factible. La clave es la identificación de la causa de las espinillas y aprender a dejar de futuros brotes. Cosas que necesitará agua
espinilla
crema facial limpiadora hidratante

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lavar la cara dos o tres veces un día. La limpieza de la cara con un jabón sin perfume o limpiador de la cara puede prevenir espinillas. A lo largo del día, los aceites y la suciedad se acumulan en la cara. Las bacterias de los aceites y la suciedad pueden encontrar su camino en los poros de la piel y causar brotes de acné. Lavarse la cara quita el maquillaje y las bacterias. También reduce el número de brotes de acné.
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Beber mucha agua. Una forma rápida y sencilla para evitar las espinillas es beber al menos ocho vasos de agua al día. Sudoración comunicados impurezas en el cuerpo. Estas impurezas pueden causar brotes de acné en cualquier parte del cuerpo. Beber el agua limpia el cuerpo y reduce las impurezas.
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Coma frutas y verduras. Muchas veces, el exceso de grasa causa espinillas. Si este es el caso, la mejor manera de prevenir el acné es reducir el aceite en la cara y el cuerpo. Las frutas y verduras pueden reducir al mínimo los aceites del cuerpo y detener los brotes.
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Mantenga un diario de alimentos. El ácido en los zumos de frutas, refrescos y puede resultar en el acné antiestético. Además, las reacciones alérgicas leves pueden causar brotes de acné en la cara y el cuerpo. Si no puede controlar las espinillas con agua y limpiadores faciales, la comida puede ser el culpable. Anote todas las comidas e identificar los alimentos que el acné gatillo.
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Aplicar over-the-counter o crema espinilla receta. Si los tratamientos naturales son eficaces, utilizar una crema espinilla o acné diaria. Comience con una crema de venta libre. Si esto no funciona, consulte a un médico y pedir una receta médica. Debido cremas espinilla puede secar la piel, aplique una crema hidratante diaria.