Cuando usted va a su médico para obtener un diagnóstico de insomnio, querrá saber si se trata de un trastorno médico real o debido a otros factores externos. Se seguirán varios pasos, incluyendo preguntas sobre su historial médico y los patrones de sueño. Obtener el tratamiento adecuado es importante, ya que el insomnio puede conducir a cambios de humor y problemas en el hogar y la oficina. Instrucciones
1

Mantenga un diario de sueño durante dos semanas para ayudar a determinar un diagnóstico de insomnio. Anote cuánto tiempo se tarda en llegar a dormir, con qué frecuencia se despierta y su calidad de sueño.
2

visitar a su médico con su cónyuge, si es posible. Le permiten ver el diario de sueño y hablar con su pareja acerca de sus problemas de sueño.
3

a su médico cuando comenzó el problema de sueño. Es importante describir honestamente lo que podría estar provocando el insomnio, como problemas emocionales o de abuso de drogas.
4

Hable de sus hábitos de sueño y el tipo de cama. Describa su decoración de la habitación, como los colores y la iluminación.
5

Ir a través de un examen físico para descartar cualquier condición médica. Los análisis de sangre y orina pueden realizar en este momento también.
6

Espera para el diagnóstico del médico. Recibir tratamiento prescrito para la condición.