El insomnio puede ser una condición perjudicial para cualquier persona. Noches inquietas suelen ser seguidos por días perezosos que podría dejar que sea menos productivo en el trabajo. Elija una ayuda over-the-counter sueño para ayudarle a quedarse dormido y despierto listo para su día. Las personas con insomnio persistente debe consultar a un médico para tratar otras condiciones por lo que es difícil conciliar el sueño. Dolencias a largo plazo del insomnio pueden requerir medicamentos con receta, pero para alivio temporal de una noche de insomnio, elija el somnífero que funcione mejor para usted. Cosas que necesitará: Lista de sus otros problemas de salud: Lista de los medicamentos que toma actualmente: Lista de la alergia: Lista de lo que usted espera que su ayuda para el sueño hará por usted

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Compruebe la etiqueta de ingredientes activos en sus opciones de ayuda para dormir. Tenga en cuenta los ingredientes que se acompañan para su revisión por un médico o farmacéutico.
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Determine si necesita un calmante para el dolor, así como una ayuda para dormir. Evitar over-the-counter medicamentos para dormir que se acoplan con analgésicos si usted no está experimentando dolor, junto con su insomnio.
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Proporcione a su médico oa su farmacéutico una lista de los medicamentos que usted están tomando. Haga que el médico o farmacéutico de referencia cruzada de los ingredientes de su ayuda para dormir elegido con los medicamentos para prevenir una reacción no deseada o efecto secundario.
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Pregunte a su médico acerca de cualquier alergia que tenga y cómo elegir de las ayudas del sueño reaccionaría con esas alergias.
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Compruebe la etiqueta de la ayuda del sueño para determinar la cantidad de sueño que se recomienda mientras tomaban el medicamento. Elija el somnífero que le permitirá dormir todo el tiempo que tienes tiempo para dormir sin dejar aturdido al día siguiente.