Las personas que tienen apnea del sueño lucha por respirar mientras duermen y, de hecho deja de respirar brevemente varios cientos de veces durante la noche. A menudo se despierta con un dolor de cabeza, boca seca o dolor de garganta. Las personas con apnea del sueño rara vez se sienten refrescados después de una noche completa de sueño. Las siguientes sugerencias son varios autoayuda y médicos remedios que usted puede hacer para curar la apnea del sueño. Instrucciones de Cómo curar la apnea del sueño Médicamente
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Obtenga su apnea del sueño diagnosticado correctamente por un profesional experto en trastornos del sueño. Una vez diagnosticada, se le puede prescribir un aparato para respirar llamado presión positiva continua (CPAP). Este dispositivo de máscara proporciona una presión de aire constante que impide que las vías respiratorias se colapsen.
2

Visitar a un dentista para conseguir cabido para un dispositivo dental que abre las vías respiratorias durante el sueño. La mayoría de los dispositivos de traer su mandíbula inferior (Dispositivo de reposicionamiento mandibular) o de la lengua (Dispositivo de retención Tongue) hacia adelante.
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Aumentar el tamaño de las vías respiratorias al quedar los tejidos extirpados quirúrgicamente en el consejo de su médico . Este tipo de cirugía es por lo general la cirugía grave requiere la eliminación de las adenoides, las amígdalas o el exceso de tejido desde el interior de la nariz y la parte posterior de la garganta. Reconstrucción de la mandíbula puede ser necesaria a fin de que la vía aérea superior más grande.
Remedios de cuidado personal para curar la apnea del sueño
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Cortar todos los alimentos o estimulantes que puede bloquear las vías respiratorias durante el sueño. Estos elementos son el tabaco, el alcohol y los sedantes.
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Crear un horario regular de sueño donde se despierta y ve a la cama al mismo tiempo. También eliminar las perturbaciones en el sueño.
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perder 10 por ciento o más de su peso si tiene sobrepeso.
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sueño de su lado y no la espalda . Es posible que necesite usar almohadas especiales con el fin de evitar que usted se de vuelta mientras duerme.