El ronquido es un problema común que muchas personas tienen. De hecho, al menos la mitad de los adultos roncan de vez en cuando. Afecta a la persona que ronca, así como aquellos en la misma cama, habitación o incluso la misma casa que la persona que ronca. A pesar del efecto evidente de la dificultad para dormir, las causas subyacentes de los ronquidos pueden tener un impacto significativo en la salud de la persona que ronca. Función

Una obstrucción en los resultados del sistema respiratorio en el paso irregular de aire durante la respiración durante el sueño. La vibración que se produce cuando el aire se obstruye en el sistema respiratorio provoca un sonido o ruido a ser emitidos. Estos sonidos son referidos como ronquidos. Los bloqueos suelen producirse en la garganta, la mandíbula o nasal pasadizo.
Efectos

ronquido puede conducir a la privación del sueño, la fatiga y la irritabilidad diurna para las personas afectadas por el mismo. Dormir con alguien que ronca pueden poner en una carga para su relación. La culpa suele recaer en la persona que ronca por la incapacidad del otro para conseguir una buena noche de sueño. La persona que ronca es también probable que negar el ronquido o la extensión de la misma a desviar la culpa o la vergüenza. Los que sufren de los ronquidos de los demás también lo más probable estimular la persona que ronca para obtener ayuda o buscar tratamiento.

Tipos

Los tipos de ronquidos difieren en la gravedad. El ronquido que ocurre de vez en cuando al dormir boca arriba o después del consumo de alcohol se considera leve, ya que es la situación. Si con frecuencia ronca muy fuerte, a pesar de su posición durante el sueño, el ronquido se considera moderado, ya que es habitual. Constant, muy fuertes ronquidos que ocurre todas las noches con la boca abierta es grave.
Consideraciones

Cuando el ronquido está acompañado por pausas en la respiración, esto se llama apnea del sueño. La apnea del sueño es un trastorno del sueño grave. Las víctimas de la apena del sueño pueden dejar de respirar durante 10 segundos a la vez, lo cual es muy peligroso. Esta condición puede ser diagnosticado por tener un estudio del sueño realizado.
Prevención /Solución

Desde ronquido es causado por los bloqueos en el sistema respiratorio, el ronquido debería cesar cuando los bloqueos se eliminan. Por ejemplo, muchas personas que tienen sobrepeso tienden a roncar porque el exceso de grasa puede obstruir su garganta mientras se duerme. Por lo tanto, la pérdida de peso puede aliviar este problema. Además, los fumadores también tienden a roncar han puesto sus gargantas se han debilitado por este hábito. La reducción o eliminación de fumar debe ayudar a las personas a roncan menos. También se recomienda para las personas que duermen de lado en vez de la espalda para evitar que la lengua obstruya la garganta mientras se duerme. Las tiras nasales también pueden abrir la vía nasal para permitir que más aire entre y menos obstrucción.