Yo no roncan ... mi esposa está alucinando! Pero si lo hiciera roncar, así es como me ocupo de encontrar el mejor producto o técnica para ayudar a dejar de roncar. Cosas que necesitará
Un compañero de cuarto que odia a los ronquidos.
Ver Más instrucciones
1

Visita la página ConsumerSearch.com 's de los ronquidos Remedio críticas. ConsumerSearch es un sitio de la revisión del producto excelente. Ellos "revisar las críticas" para las técnicas y productos que se publican en revistas como Consumer Reports, así como revisiones de los sitios web como WebMD.com y Slate.com parada ronquido.
2

ConsumerSearch Roncar página Revisión Remedios cubre cuatro enfoques para detener los ronquidos: (1) Los cambios de comportamiento, como la pérdida de peso, y evitar el alcohol, (2) los productos anti-ronquidos, como el bien considerado tiras nasales Breathe Right, (3) las técnicas para cambiar su postura en la cama (acostado sobre su lado y no boca arriba), y (4) La intervención médica para aliviar la apnea del sueño.
3

SleepEducation.com tiene un excelente y detallado, y un tanto orientación médica, el examen de las opciones para reducir los ronquidos. También mencionan tiras nasales como una posibilidad, junto con lubricantes nasales, aunque con sólo un efecto moderado. Ciertos aparatos bucales (protectores bucales) también pueden ayudar. Uno por otro lado, las llamadas "almohadas magnéticas" para dejar de roncar parecen tener ningún beneficio.
4

En Slate.com, reportero llevó a cabo la investigación de campo, y tuvo éxito con una pista de pelota pegada a su espalda! (Para obligarlo a dormir a su lado). Él no estaba dispuesto, sin embargo, en tratar de una forma de cirugía nasal conocida como uvulopalatofaringoplastia.
5

Vea Recursos, Vista ascendente, para enlaces a los sitios mencionados. También puedes ver los "Artículos relacionados" y "Más artículos como este 'cuenta con otra parte de esta página.