El sueño es un aspecto crucial de nuestras vidas. La calidad y cantidad de sueño influye directamente una persona física y el bienestar psicológico. Debido a los diferentes tipos de trastornos del sueño, millones de estadounidenses con frecuencia despiertan la sensación de cansancio. Ellos confunden a través de sus días sin energía y luchando para concentrarse. Más de 70 trastornos del sueño pueden afectar a hombres y mujeres de toda edad, raza y clase socioeconómica. Los más comunes incluyen insomnio crónico, apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas y la narcolepsia. Estos representan los trastornos del sueño para un estimado de $ 16 mil millones en costos médicos estadounidenses al año, según los Institutos Nacionales de Salud. Importancia

Los Institutos Nacionales de la Salud informa que al menos 60 millones de estadounidenses sufren de problemas de sueño. Dos tercios de estas personas tienen un trastorno crónico del sueño. Sin embargo, a pesar de esta prevalencia generalizada, la mayoría de los casos no se diagnostica ni se trata.
Tipos

insomnio crónico a menudo resulta de factores como el estrés, problemas físicos, interferencias ambientales y las el uso de la cafeína, el alcohol y ciertos medicamentos. Alrededor del 30 por ciento de los hombres y el 40 por ciento de las mujeres se ven afectados por el insomnio y su prevalencia tiende a aumentar con la edad. Este trastorno se trata a menudo con el uso a corto plazo del sueño medications.The Institutos Nacionales de la Salud estima que 18 millones de personas experimentan breves interrupciones de la respiración durante el sueño. Conocida como la apnea del sueño, este trastorno puede dejar a estas personas sentirse fatigadas. Afortunadamente, un dispositivo llamado presión positiva continua (CPAP) se puede tratar la apnea del sueño. Una bomba fuerza el aire a través de una máscara y en las fosas nasales para mantener las vías respiratorias de una persona y la garganta abierta durante el Síndrome de Piernas sleep.Restless (SPI) es otro trastorno del sueño diagnosticado. Los tratamientos para las sensaciones, el movimiento que inducen incómodos asociados con el SPI suelen incluir tres categorías de medicamentos - las benzodiacepinas que actúan como depresores del sistema nervioso central, agentes dopaminérgicos usados ​​para tratar la enfermedad de Parkinson y el dolor-matanza, relajarse opioids.Unlike muchos trastornos que impiden que las personas dormir bien, los individuos diagnosticados con narcolepsia ante un problema diferente - tratando de mantenerse despierto. Narcolépticos pueden pasar de 14 a 18 horas al día durmiendo menos que tomen estimulantes y otros medicamentos para ayudar a mantenerse despierto.

Efectos
Los trastornos del sueño afectan dramáticamente

un la salud del individuo, aumentando el riesgo de depresión, problemas del corazón y trastornos metabólicos como la diabetes. La falta de sueño también afecta el funcionamiento mental, por lo que la falta de sueño es culpado de causar miles de accidentes de tráfico cada año.
Prevención /Solución

personas que tienen problemas para dormir debe ver a un profesional de la medicina. Centros del sueño ubicados en los Estados Unidos cuentan con especialistas calificados que están capacitados para diagnosticar trastornos del sueño. Una vez que se hace el diagnóstico, existen medicamentos que generalmente proporcionan alivio del insomnio
sueño Consejos
Reglas

de recordar para una buena noche de sueño -. Evitar las bebidas con cafeína después del almuerzo, no utilice alcohol como ayudante del sueño, hay grandes comidas inmediatamente antes de acostarse, dormir en una habitación oscura, un poco fresco y eliminar el ruido.