Mientras que el ronquido es una condición común, la mayoría de la gente no parece darse cuenta de lo perjudicial que roncar puede ser para la salud de una persona. Cuando intenta dormir, los músculos de la parte posterior de la garganta y la boca se relajan. Esto hace que la lengua y la mandíbula a caer hacia la garganta, cortando así las vías respiratorias natural. La fuerza del aire que es capaz de pasar a través de la vía aérea vibra en sus tejidos de la garganta y crea el sonido conocido como ronquido. Afortunadamente, hay maneras de corregir este trastorno sin cirugía o las máquinas del sueño voluminosos. Muchas personas han encontrado alivio mediante el uso de un protector bucal, la prevención de roncar mientras duermen. Estos guardias impiden la lengua y la mandíbula se mueva y asegurarse de que su vía aérea permanece desbloqueado mientras usted descansa. Cosas que necesitará
protector bucal especialmente diseñado recibida por su dentista
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Visite a su dentista regularmente y explicar sus problemas relacionados con los ronquidos y otros trastornos del sueño que puede estar experimentando.
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Pregúntele a su dentista que le recete un protector bucal diseñado específicamente para ayudar a dejar de roncar.
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Deje su dentista para adaptarse a su morder guardia de la boca. Este proceso se hace bien en la oficina y no toma más de 15 a 20 minutos, dependiendo del tipo de protector bucal se recomienda. El guardia se monta en los dientes superiores e impedirá que la mandíbula inferior se mueva hacia atrás cuando usted duerme.
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Inserte su protector bucal antes de ir a la cama por la noche. Asegúrese de que se ha insertado correctamente y forma de los dientes superiores.