El insomnio puede ocurrir sólo una vez en un tiempo o puede ser frecuente. Si experimenta por más de unos pocos días, la condición se conoce como insomnio. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina y la Clínica Mayo las causas de la falta de sueño son diferentes para cada persona e incluyen los trastornos de salud, factores de estilo de vida y las condiciones de su entorno de sueño. Estrés

estrés en su vida como resultado de los problemas de salud, relaciones difíciles o problemas financieros puede mantenerte despierto por la preocupación cuando usted está tratando de dormir.
Mental Salud Trastornos

insomnio puede producir si tiene problemas de salud mental, como el trastorno bipolar, la depresión clínica o trastorno de ansiedad generalizada.
Medical condiciones

Si tiene trastornos médicos, incluyendo sinusitis, enfermedades del corazón, cáncer, problemas de tiroides o dolor crónico, puede experimentar insomnio.
Medicamentos

insomnio puede ser causado por ciertos tipos de medicamentos, incluyendo antidepresivos, esteroides sintéticos , antihistamínicos, productos de pérdida de peso y algunos medicamentos para el dolor.
Dieta

Si usted come alimentos o bebidas que contengan cafeína o alcohol, puede tener dificultades para conciliar o mantener el sueño, especialmente si usted come demasiado cerca de la hora de acostarse.
Ambiente in

Si su habitación es ruidosa o tiene demasiada luz, o su pareja se da las vueltas, usted no puede ser capaz de relajarse lo suficiente . dormirse
Previsión meteorológica de

El clima caliente y húmedo puede hacer sentir incómodo e incapaz de dormir, del mismo modo, las tormentas y los vientos aullantes puede ser molesto y lo mantendrá despierto
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Recursos
  Clínica Mayo: Insomnia