Los terrores nocturnos son un tipo especial intensidad de las alteraciones del sueño, más frecuente en los niños entre las edades de 4 y 12. Los adultos a veces sufren de terrores nocturnos también, debido al agotamiento, el estrés emocional o la medicación. Se estima que alrededor del 2 por ciento de todos los adultos sufren de terrores nocturnos, mientras que hasta un 6,5 por ciento de los niños tienen el mismo problema. Por suerte, el pronóstico para los terrores nocturnos suele ser bastante buena, tanto en niños como en adultos. Night Terrors Vs. Pesadillas

pesadillas suelen ocurrir durante el sueño REM, el mismo estado en el que los sueños se realizan menos preocupantes. Los terrores nocturnos, por otro lado, lleva generalmente a cabo durante la etapa más profunda del sueño 3 o 4.
Tiempo

terrores nocturnos suelen tener lugar durante la primera mitad del sueño . ciclo, en el plazo de 30 minutos a 3,5 horas de dormirse

síntomas

Los pacientes que sufren de terrores nocturnos son afectados por una sensación de temor, sino que a menudo thrash todo en su sueño y tener dificultad para despertarse. Por el contrario, cuando se despiertan, a menudo lo hacen repentinamente con un grito o un grito, y rara vez pueden recordar los detalles de lo que causó el terror.
Tratamiento

Aunque los niños suelen superar los terrores nocturnos, los adultos pueden necesitar un tratamiento más formal. Los médicos a menudo recomiendan la asesoría psicológica y pueden sugerir medicamentos benzodiazepinas sueño en los casos graves.
Remedios caseros

En algunos casos, la reducción del estrés o la ansiedad en la vida de uno puede reducir la frecuencia de los terrores nocturnos. Las técnicas del yoga o la relajación realizadas antes de acostarse puede ser útil también.