La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural para ayudar a regular las funciones del ciclo del sueño. Complementando el cuerpo con la melatonina adicional puede causar efectos secundarios a largo plazo. La interrupción continua del Sleep Cycle

melatonina es producida por la glándula pineal. La oscuridad estimula la producción de la melatonina para ayudar al cuerpo a saber cuándo es el momento de quedarse dormido. Sin embargo, el uso a largo plazo de la melatonina en realidad puede afectar la capacidad del cuerpo para regular ese ciclo. El cuerpo aclimatarse a niveles de dosificación más bajos, por lo que los usuarios tendrá que aumentar la dosis para lograr los mismos beneficios que antes. Las dosis más altas aumentan el riesgo de efectos secundarios adversos.
Riesgos a largo plazo de los suplementos de melatonina biológicos

suplementos de melatonina pueden contener melatonina sintética, que se crea por los productos químicos o viene a partir de fuentes animales. Las fuentes animales son consideradas más riesgosas, ya que pueden contener contaminantes biológicos o virus. Daño neurológico permanente o enfermedades graves podrían ser contratados por el uso de estos productos

Efectos secundarios

efectos secundarios inmediatos de la melatonina pueden incluir.: patrones irregulares de sueño, sueños vívidos o inusual, ritmo irregular del corazón, náuseas, mareos, picor y dolor de cabeza. Estos efectos secundarios desaparecen cuando deja de tomar melatonina, incluso pueden desaparecer si se reduce la dosis. Sin embargo, si usted sufre de cualquiera de estos efectos, cuando usted comienza a tomar melatonina, que estarán presentes en la duración de la suplementación con él.
Posibles efectos secundarios a largo plazo

Desde melatonina es una hormona, que es seguro para su uso en niños pre-púberes y adolescentes de edad que se someten desarrollo hormonal ha sido cuestionada. No se han producido hechos sólidos que indican que, o bien tiene o no interrumpir el desarrollo hormonal normal de este grupo de edad.
Efectos secundarios a largo plazo

En los adultos, existe el potencial de aumento de la depresión, una disminución en el deseo sexual y disfunción de los órganos reproductivos. Estos efectos secundarios duran por la duración de la suplementación, y, posiblemente, por un corto tiempo después que el cuerpo se reajusta sus niveles de melatonina.
Advertencias

Las mujeres embarazadas o las que están tratando de quedar embarazadas se les aconseja no tomar suplementos de melatonina. Además, las personas con enfermedad hepática, diabetes y presión arterial alta no deben tomar melatonina. La melatonina se debe tomar sólo cuando se puede ir a la cama poco después, no conduzca ni maneje maquinaria pesada después de tomar melatonina

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