La apnea del sueño se produce cuando se deja de respirar mientras duerme. Este trastorno del sueño, que es una afección potencialmente mortal causada por otros problemas de salud, provoca una sensación de ahogo o jadear varias veces durante la noche. La apnea del sueño se asocia con riesgos para la salud, como las enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral, presión arterial alta y la diabetes. Usted no puede darse cuenta de que esto está sucediendo, pero usted puede estar aletargado durante todo el día debido a la falta de sueño. Su pareja puede reconocer esta condición primera, porque puede oírte respirando con dificultad o no puede dormir a causa de los ronquidos que a veces acompaña a esta condición.

Las personas con sobrepeso y obesos con sobrepeso u obesidad tienen un riesgo mayor de padecer de apnea del sueño. Estas condiciones pueden causar apnea del sueño debido a que la pared de la tráquea se vuelve más grueso gracias al tejido de grasa extra. Perder tan poco como 10 libras puede mejorar esta condición.
Envejecimiento

personas mayores de 40 años sufren de apnea del sueño más que las personas más jóvenes, ya que a medida que envejece, el cerebro tiene un tiempo más difícil recibir las señales que indican a los músculos de la garganta a endurecerse, lo que permite el paso del aire. Boquillas o presión positiva continua (CPAP) puede corregir los casos leves de apnea del sueño.

Grandes amígdalas o adenoides

grandes amígdalas o adenoides puede causar apnea del sueño por obstrucción de las vías respiratorias. Si este es el caso, la cirugía para extirpar las amígdalas o adenoides puede ayudar a tener una mejor noche de sueño.
Garganta relajada y lengua Músculos

personas cuyos músculos garganta y la lengua se relajan más de lo habitual sufren de apnea del sueño. Estas condiciones, por lo general causada por el consumo de alcohol y sedantes, pueden causar apnea del sueño, pero se puede corregir por evitar el alcohol antes de acostarse y no depender de medicamentos para dormir.
Congestión nasal

La congestión nasal causada por resfriados, alergias y sinusitis condiciones fumar puede contribuir a la apnea del sueño mediante el bloqueo de los conductos nasales. Los aerosoles nasales o medicamentos para la alergia se abren las fosas nasales, y los cambios de estilo de vida, tales como dejar de fumar, pueden ayudar también. Trate de dormir sobre una almohada especial para abrir la garganta y reducir el drenaje en su garganta.
Características físicas

Tales características físicas como cabeza y el cuello más pequeñas pueden causar apnea del sueño, porque las personas con estas características tienen vías respiratorias más pequeñas y, por lo tanto, un tiempo de respiración difícil. Si este es el caso, puede corregir la apnea del sueño por dormir de lado, lo que ayuda a su garganta permanecen abiertos.