La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro para ayudar a regular varias funciones del cuerpo, incluyendo el ciclo del sueño. La producción de melatonina es estimulada en la oscuridad, y los niveles de melatonina en el cuerpo son las más altas en la noche. El aumento de la melatonina hacen que el cuerpo sea menos alerta, básicamente induciendo suplementos sleep.Melatonin están disponibles en la mayoría de las farmacias y se utilizan a menudo como una ayuda natural del sueño para el insomnio, jet lag y trastornos del sueño turno de trabajo. La melatonina es generalmente considerado como seguro para el uso a corto plazo, pero los pacientes deben ser conscientes de los posibles efectos secundarios negativos. Si usted tiene una condición médica, está tomando otros medicamentos o suplementos o experimenta algún efecto secundario, lo mejor es consultar con su médico antes de su uso de la melatonina continuar. Efectos secundarios comunes

Los efectos secundarios comunes de la melatonina incluir dolor de cabeza, mareos, náuseas, irritabilidad y calambres estomacales.
Somnolencia

melatonina puede causar somnolencia durante el día. A menudo, esto se puede remediar mediante la adopción de una menor dosis de melatonina, pero los pacientes que deben conducir o manejar maquinaria pesada debe tener precaución.

Cambios en el sueño

Algunos los pacientes experimentan sueños vívidos o pesadillas mientras toma melatonina y los sueños pueden ser recordados con mayor frecuencia. La melatonina también puede causar sonambulismo. Estos síntomas por lo general desaparecen después de suspender la melatonina.

Incorrecta o el uso excesivo de la melatonina puede alterar el ritmo circadiano, lo que resulta en ciclos de sueño y vigilia irregulares.
Cambios hormonales

melatonina puede causar cambios en los niveles de hormonas como la progesterona y la hormona luteinizante. Las mujeres embarazadas o en lactancia, o las mujeres que intentan quedar embarazadas, no deben tomar melatonina. Uso de melatonina excesiva puede incluso tener un efecto anticonceptivo, y altos niveles de melatonina durante el embarazo puede causar trastornos del desarrollo.

En los hombres, la melatonina también puede aumentar el tamaño del pecho (ginecomastia), el recuento de espermatozoides disminución y disminuir la motilidad del esperma. Disminución del impulso sexual también ha sido reportado tanto en hombres como en mujeres.
Cambios de humor

melatonina puede causar cambios de humor, como mareos o tristeza y empeorar los síntomas pre-existentes de la depresión. En algunos casos, se han reportado síntomas psicóticos tales como delirios, alucinaciones y paranoia. Por lo tanto, las personas con depresión o trastornos psicóticos deben consultar con su médico antes de tomar melatonina.
Arterial y el colesterol

melatonina puede disminuir la presión arterial y aumento del colesterol, así como elevar los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 1.
Interacciones medicamentosas

melatonina puede interactuar con algunos medicamentos comunes, como los antidepresivos y antipsicóticos, no esteroide medicamentos antiinflamatorios (como el ibuprofeno), fármacos esteroides y la presión arterial y los medicamentos anticoagulantes. La melatonina también puede interactuar con sustancias de uso común, tales como el alcohol, la cafeína y el tabaco

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