ayudas del sueño han recorrido un largo camino en los últimos años, pero como con cualquier medicamento o suplemento, siempre hay una oportunidad de experimentar efectos secundarios. Estar familiarizado con algunos de los más comunes puede ayudarle a alertarle si usted tiene cualquiera de ellos. Digestivo

La diarrea es un efecto secundario de que las ayudas del sueño pueden causar. Puede haber dolor abdominal o hinchazón también.
Equilibrio

Algunos efectos secundarios comunes incluyen mareos, aturdimiento, torpeza, pérdida del equilibrio y no ser tan coordinada como siempre.
Alerta

Algunas pastillas para dormir puede causar sueño o somnolencia durante el día en el que debe estar alerta y completamente despierto. Usted también puede experimentar el olvido como un síntoma de estar muy cansado, o de la propia medicación.
Adicción

A veces las personas se vuelven dependientes de las ayudas del sueño, incluso si el medicamento o suplemento no se considera una sustancia adictiva. Esto puede ser debido a la adicción psicológica o químicos.
Problemas del sueño

ayudas del sueño pueden causar algo llamado insomnio de rebote. Esto significa que cuando se deja de tomar el medicamento, puede experimentar no poder dormir una vez más, y de forma más severa.
Otros posibles problemas

veces pastillas para dormir puede causar sequedad en la boca y la garganta, y te hacen sentir más sed.