El ronquido no es sólo una molestia para la pareja para dormir, sino que también podría ser una condición que amenaza la vida. Hay muchas causas de los ronquidos y muchos productos y técnicas disponibles para ayudar a una parada que ronca. En casos graves, puede ser necesaria la intervención médica e incluso la cirugía. Las causas de los ronquidos

ronquido es básicamente el sonido de la respiración alterada por obstrucciones en las vías respiratorias durante el sueño. Una causa común está durmiendo en la parte de atrás, lo que hace que la lengüeta se deslice hacia la parte posterior de la boca, produciendo un bloqueo parcial de aire a través de la garganta. Otras causas incluyen la debilidad en la garganta, la acumulación de grasa alrededor de la garganta, obstrucción del conducto nasal, la tensión muscular en la mandíbula, y las drogas y /o el consumo de alcohol. La apnea del sueño, un trastorno del sueño grave en la cual respiraciones se pierden durante el sueño, también puede ser una causa de los ronquidos y puede requerir el uso de una presión positiva continua en vía aérea (C-Pap) dispositivo para proporcionar aire a presión directamente en la garganta durante el sueño.
técnicas sencillas

Una técnica que puede ayudar a prevenir los ronquidos es bajar de peso. Porque una de las causas de los ronquidos es la acumulación de grasa alrededor del cuello, perdiendo la grasa a aliviar la presión en la garganta y permite el paso del aire con mayor facilidad.

Alcohol y el consumo de drogas puede causar ronquidos. Cuando se consumen estas sustancias antes de dormir, su cuerpo tiene que trabajar más limpia en sí, y el ronquido puede resultar. Comer más tardar tres horas antes de acostarse puede producir un efecto similar.

Fumar puede debilitar la garganta e inducir roncar, lo que es una razón más para dejar de fumar.

Productos

Un producto popular y de bajo costo en el mercado es la Respire Strip Derecho, diseñada para abrir las fosas nasales suficiente para que el aire pase fácilmente a través. La tira se ve como una venda que puso en su nariz, pero está hecha de "bandas primaverales flexibles" que tiran de las fosas nasales abiertas desde el exterior. Fabricante GlaxoSmithKline afirma que el producto tiene una tasa de éxito del 85 por ciento.

Otro producto que se está haciendo popular es la férula mandibular-avance, un dispositivo a menudo se usa para tratar la apnea del sueño. Se introduce en la boca para evitar la obstrucción de las vías respiratorias, presionando suavemente la mandíbula inferior hacia adelante. También evita que el aire vibrar el tejido de vía respiratoria superior. Este dispositivo está disponible con receta médica en los Estados Unidos.

Vendedores de muchos otros productos, tales como almohadas, camas, sábanas, aerosoles, purificadores de aire, y los suplementos dietéticos, pretenden ayudar a dejar de roncar.

Cirugía

Como es a menudo el caso con condiciones médicas, la cirugía es el último recurso. Procedimientos dirigidos a la ampliación de las vías respiratorias, como uvulopalatofaringoplastia, se consideran muy arriesgado y no se recomienda por la Asociación Médica de Estados Unidos debido a que el tejido de la cicatriz dejada por este procedimiento invasivo en realidad puede hacer que el paso más estrecho.

Un procedimiento recientemente desarrollado llamado ablación por radiofrecuencia endurece el tejido blando en la parte posterior de la garganta por la aplicación de calor y energía de RF a la zona durante un periodo de varias sesiones. No se ha demostrado para eliminar por completo los ronquidos, pero puede ayudar a reducir la gravedad.

Por último, el nuevo procedimiento relativamente pilar consiste en la inserción de tres bandas fibrosas pequeños en el tejido blando de la boca, por lo que es más rígida para que vibra menos y ayuda a reducir los ronquidos.