Aunque algunas pastillas para dormir están disponibles over-the-counter, otros requieren una receta médica. Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, los cambios de estilo de vida simples pueden ser suficientes para restablecer los patrones de sueño saludables. Trate de mantener su horario de sueño consistente. Enrolle abajo de su actividad una hora antes de acostarse; relajarse y tomar una taza de té caliente. Siga una rutina diaria de ejercicio y no comer grandes cantidades de comida justo antes de acostarse. Sin embargo, si estos cambios no son suficientes para restaurar el sueño, pedir consejo a su médico acerca de medicamentos para dormir. Medicamentos

Antes de tomar cualquier pastillas para dormir con receta, dígale a su médico si está tomando otros medicamentos o si tiene una condición médica pre-existente, como el embarazo, o un historial de abuso de drogas o alcohol. Aunque puede que no sea capaz de tomar ciertos medicamentos para dormir, tendrá una variedad de opciones de ayuda para dormir para sopesar los pros y los contras de cada uno con su médico. Algunas opciones son eszopiclona (Lunesta), ramelteon (Rozerem), triazolam (Halcion), zaleplon (Sonata), zolpidem (Ambien) y temazepam (Restoril).
Efectos secundarios

No todos los medicamentos tienen los mismos efectos secundarios y no todos experimentarán los mismos efectos secundarios de cierta ayuda para dormir. Sin embargo, algunos efectos secundarios comunes de los medicamentos para dormir incluyen mareos, dolor de cabeza, somnolencia diurna, hinchazón de la cara y las reacciones alérgicas. Otros efectos secundarios posibles incluyen sonambulismo y participar en otras actividades durante el sueño (por ejemplo, conducir o comer), náuseas, alucinaciones, pérdida de memoria, la agresividad y la ansiedad. Algunas pastillas para dormir pueden causar síntomas de abstinencia. Algunos medicamentos pueden interactuar con el alcohol y algunos no deben tomarse con una comida rica en grasas. Pregúntele a su médico acerca de cualquier instrucción especial al tomar medicamentos ayuda para dormir.

Antidepresivos

Algunos antidepresivos comunes se utilizan para tratar el insomnio en dosis más bajas. Dígale a su médico si usted sufre de insomnio y la depresión, ya que esto puede ser la opción ideal. Algunos antidepresivos comunes para este propósito incluyen amitriptilina, nortriptilina y trazodona. Los efectos secundarios comunes de estos medicamentos incluyen mareos, dolor de cabeza, somnolencia, estreñimiento, visión borrosa y aumento de peso.
Melatonina

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente. Ayuda a controlar el ritmo circadiano del cuerpo (regulación de su "reloj". Interno) La melatonina, que está disponible sin la prescripción de un médico, puede ayudar a aquellos que sufren trastornos del sueño debido a los acontecimientos que interrumpieron su ritmo circadiano natural. Esto puede incluir el jet lag y el cambio de un turno de día a un turno de noche, o viceversa. La mala visión también puede alterar la producción normal de melatonina. La dosis habitual para el tratamiento del insomnio en adultos es de aproximadamente 3 g tomados a una hora antes de acostarse. Algunos efectos secundarios pueden incluir mareos, dolores de estómago, dolores de cabeza e irritabilidad. Si usted tiene una condición médica pre-existente o si está tomando medicamentos con receta, consulte con su médico. La melatonina puede causar una interacción ..
sin receta

dos ingredientes comunes de asistencia para dormir de venta libre son la difenhidramina y doxilamina. Estas pastillas para dormir no están destinados para el uso a largo plazo. Usted puede notar efectos secundarios tales como mareos, sequedad de boca y somnolencia diurna. Consulte con su médico si usted está embarazada o amamantando, o si tiene glaucoma, problemas cardíacos, un agrandamiento de la próstata, asma, bronquitis o una úlcera péptica.