La ansiedad puede ser una condición de la frustración. Hay días en los que puede paralizar totalmente la concentración y drenar toda la energía de su cuerpo. Te sientes como si estás atrapado en un ciclo de la preocupación y el pánico. Aunque mucho se ha hecho para estudiar la ansiedad y las causas de esta enfermedad, un reciente estudio señala insomnio crónico como un precursor a desarrollar trastornos de ansiedad. El insomnio crónico

Cuando alguien tiene problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse muy temprano, están mostrando signos de insomnio. De todos los trastornos del sueño reportados, el insomnio es el más común. Cuando usted experimenta insomnio más noches de las que no lo hacen durante un período de tres semanas, tiene insomnio crónico. Las causas del insomnio pueden ser de una enfermedad psicológica, como la ansiedad y la depresión, o enfermedad fisiológica, tales como reflujo ácido y la apnea obstructiva del sueño.
Ansiedad

ansiedad es preocupación excesiva y el pánico más de las veces durante seis meses. Algunos de los signos de la ansiedad incluyen irritabilidad, fatiga, dificultad para concentrarse y trastornos del sueño. Ansiedad, con su círculo de preocupación y pánico, sin duda puede causar problemas para dormir. Dado que la nueva investigación ha identificado el insomnio crónico como una posible causa de la ansiedad, es importante evaluar su caso específico con su médico. ¿Es la ansiedad que causa el insomnio o el insomnio provoca la ansiedad?
Investigación

Un estudio realizado por Dag Neckelmann, MD, PhD, del Departamento de Psiquiatría del Hospital Universitario de Haukeland en Bergen, Noruega, encontró que el insomnio crónico puede aumentar sus posibilidades de desarrollar trastornos mentales, como la ansiedad y la depresión. Él recolectó datos sobre 25,130 adultos durante un período de 10 años. Él fue capaz de encontrar asociaciones significativas entre el desarrollo de la ansiedad y la depresión y el insomnio crónico a largo plazo.
Nuevas pruebas

Cuando los hallazgos del Dr. Neckelmann se cotejan con otros factores, como el nivel de edad, género y educación, los resultados fueron aún confirmadas. El grupo de participantes con insomnio crónico tuvo un aumento de la asociación con la ansiedad en comparación con el grupo que no sufren de insomnio crónico. Según Mark H. Pollack, MD, director del Centro de Trastornos de Ansiedad y Estrés Traumático, la falta de sueño puede provocar en las personas centradas en las emociones negativas. Este énfasis en las emociones negativas puede aumentar la ansiedad y la depresión.
Tratamiento

Hable con su médico acerca de sus opciones de tratamiento si usted sospecha que tiene ansiedad, el insomnio crónico o una combinación de ambos. Medicina está disponible para el tratamiento de ambos trastornos, y usted puede encontrar una combinación de medicamentos y psicoterapia trae los mejores resultados en el largo plazo. Es importante hablar con su médico y discutir sus metas a largo plazo y los pasos que le ayudarán a llegar a detener el ciclo para siempre.