Si usted sufre de insomnio o un trastorno crónico del sueño, ya sea causada por el estrés o alguna otra condición médica, probablemente no está obteniendo suficiente sueño reparador. Con el tiempo, la falta de sueño afecta de manera adversa el cerebro y puede conducir a problemas de salud miríada de diversa gravedad. La investigación ha demostrado que estos cambios cerebrales son evidentes en resonancia (MRI) magnética de personas con falta de sueño. Se necesita el Lobe

sueño regular y adecuada Temporal a descansar todas las partes del cuerpo para que puedan funcionar a pleno rendimiento durante las horas de vigilia. Después de períodos prolongados de falta de sueño, las neuronas del cerebro pueden comenzar a funcionar incorrectamente - que puede afectar tanto a su capacidad mental y su comportamiento. Varios estudios han demostrado que el lóbulo temporal del cerebro (el área responsable del lenguaje) es inactiva en las personas que están privados de sueño. Esta inactividad se manifiesta como dificultad en el habla y la voz monótona. La investigación también ha demostrado que la falta de sueño las personas tienen dificultades para encontrar palabras creativas y evocando ideas.
La corteza prefrontal

Sorprendentemente, el área de la corteza prefrontal del cerebro es más activa cuando se siente somnoliento que cuando esté despierto y alerta. La corteza prefrontal es el área del cerebro que es responsable de comportamientos cognitivos complejos, tales como la toma de decisiones, el comportamiento social adepto, y la expresión de la personalidad. De hecho, el más sueño a alguien es la más activa esta zona del cerebro se vuelve
los lóbulos parietales

Los lóbulos parietales -. El área de del cerebro responsable de pensar y resolver problemas matemáticos - también muestra bastante más actividad en las personas con falta de sueño que en los descansado. Este hallazgo demuestra que los patrones de cambio de actividad cerebral, pero no necesariamente disminuyen con la privación del sueño. La tendencia indica que la privación del sueño puede reducir la función de las áreas de aprendizaje verbal del cerebro, pero el cerebro se apoyará en otras áreas como una copia de seguridad.
Sueño Privación

Alguien que no ha tenido una cantidad adecuada para dormir encontrará que su mente es lenta, y puede no ser capaz de pensar en las palabras adecuadas para describir lo que quieren decir. También se dará cuenta de los problemas de memoria y concentración por el cambio en los patrones de actividad cerebral. Si tiene sueño, el cerebro va a trabajar más duro, pero el cumplimiento de menos.
Otros síntomas de la privación del sueño

Ser capaz de reconocer los síntomas de la privación del sueño es vital para buen estado de salud debido a la falta de sueño puede afectar más de lo que imaginas. Una de las primeras señales es el cansancio y la fatiga durante el día. Otras señales de advertencia incluyen baja concentración, ansiedad, depresión, habilidades motoras con discapacidad y problemas de memoria.